«Частая причина - хаос, когда начальник постоянно меняет задачи». Белорусский психолог сказала, что приводит к профессиональному выгоранию - проверьте, есть ли на вашей работе эти факторы

Белорусский психолог назвала причины профессионального выгорания на любой работе. Фото носит иллюстративный характер.

Фото: ИВАНОВА Диана. Перейти в Фотобанк КП

Белорусский психолог, гештальт-терапевт Татьяна Шакун назвала «СБ ТВ» шесть причин профессионального выгорания.

«Данный синдром возникает в результате длительного стресса на работе, с которым человеку не удалось справиться», - отметила специалист.

Также она добавила, что профессиональное выгорание – это вполне официальный диагноз, содержащийся в Международной классификации болезней 11-го пересмотра.

А причины возникновения данного синдрома могут быть внешними и внутренними. В первым Татьяна Шакун отнесла огромные объемы работы, с которыми трудно справиться:

«То есть это ситуация, когда «надо» и «хочу» превышает «могу».

Приводят к профвыгоранию и частые конфликты на работе - человека просто истощает общение с неприятными коллегами или клиентами. Также имеет значение удаленность места работы от места жительства, когда дорога занимает большие отрезки времени.

«Еще одна распространенная причина - хаос на работе, когда руководитель постоянно меняет задачи, и из-за этого работники пребывают в напряжении и неопределенности. Когда это повторяется изо дня в день, нервная система перегружается - и наступает выгорание», - говорит Татьяна Шакун.

Психолог заметила, что флегматики и сангвиники по типу темперамента в силу своих больших спокойствия и уравновешенности умеют игнорировать многие опасные для «раскачки» нервной системы ситуации. Чего не скажешь о холериках и меланхоликах.

А вот мнение Татьяны Шакун о склонности к профессиональному выгоранию перфекционистов:

«Есть очень точная метафора: выгорание - это пепел после фейерверка. Перфекционист, который долго «горит», в какой-то момент оказывается на пепелище - и уже не в силах полноценно включиться в профессиональную деятельность, хорошо выполнять свои обязанности».

Наибольшая подверженность профвыгоранию у тех людей, которые работают в тесном общении с людьми, что может стать предпосылкой конфликтных ситуаций. А среди примеров опасных с точки зрения данного синдрома профессий психолог назвала педагогов, психологов, продавцов и врачей. Вот что Татьяна Шакун сказала о представителях медсферы:

«К ним приходят люди с заболеваниями, каждое из которых влияет также и на психику: многие пациенты раздражительны, плаксивы. У хирургов, онкологов особенно высокий уровень ответственности - на грани жизни и смерти. От решений этих врачей часто зависит жизнь человека. А риск врачебной ошибки - это невероятный стресс».

Что касается сферы «человек - техника», то там чаще выгорают те, кому не по душе рутинная работа. Им как раз была бы к месту позиция, связанная с общением.

Еще белорусский профессор раскрыла, как по детали подписи понять склонность человека к алкоголизму, а также рассказала о других критериях, по которым можно «считать» обладателя автографа. Обратила внимание специалист и на то, о чем предупреждает тот или иной наклон почерка: порядочный человек перед вами, упрямец, зажатый или предатель, а еще она сказала, почему в подписи лучше сделать упор на имени, а не на фамилии.