Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия дает совет читать вслух, чтобы привести в форму дыхательные мышцы. Фото: Борис Бухтияров для «Вечерней Москвы»
Чтобы восстановить дыхательную маскулатуру, переболевшим коронавирусом полезно читать вслух по 15 минут каждый час, заявил РИА Новости президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия.
- У меня есть метод, может, кто-нибудь меня услышит. Я очень многим моим друзьям, знакомым, когда они заболели, рекомендовал читать по 15 минут любой текст вслух, в один час 15 минут, – сказал Бокерия.
Академик пояснил, что у тех, кто перенес коронавирус, зачастую ослаблена дыхательная мускулатура, в том числе межреберные мышцы, и чтобы они хорошо работали, надо читать вслух.
- Ничего более эффективного, чем читать вслух, в этой ситуации предложить невозможно. Можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было, - предложил в шутку Бокерия.
К слову, проблемы с органами дыхательной системы могут быть не только у взрослых, но и у детей, хотя раньше считалось, что дети переносят «корону» легко и бессимптомно. Пневмонией чаще всего болеют дети старше семи лет (и им тоже полезно читать вслух), вот тут об этом подробнее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Второй год с коронавирусом в Беларуси: в 2021-м - полмиллиона заболевших, больше 4 тысяч смертей от COVID-19, новые штаммы - омикрон и дельта
Посмотрели, как менялась ситуация с коронавирусом в Беларуси на протяжении 2021 года (подробности тут)
Российский врач-эпидемиолог спрогнозировал срок окончания пандемии коронавируса
Геннадий Онищенко считает, что COVID-19 должен закончиться совсем скоро (читать тут)