Стало известно, что нужно есть, чтобы защититься от омикрона. Фото: Pexels
Профессор ФМБА, диетолог Маргарита Королева сообщила, что в период роста заболеваемости омикрон-штаммом в ежедневный рацион обязательно должны входить сало и масло гхи. Ее слова приводит «Российская газета».
По словам диетолога, насыщенные жиры благотворно сказываются на нормальной работе легких и являются составной частью клеточных мембран. Ежедневное употребление сала и масла гхи поможет организму защититься от инфекции.
– Лучше употреблять эти продукты в первой половине дня и в небольших количествах. Кроме того, поддержать организм помогут рыбий жир (столовая ложка в день) и витамин D3. В неблагоприятный эпидемиологический период следует кушать продукты с высоким содержанием витамина С, к примеру квашеную капусту, – рассказала Королева.
Она также подчеркнула, что в зимнее время года в целях сохранения иммунитета лучше избегать интервального голодания и диет, которые предусматривают отказ от ряда продуктов.
Ранее сообщалось, что ВОЗ рекомендовала ослабить ограничения на международные поездки и перестать требовать сертификаты о вакцинации у путешественников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ВОЗ рекомендовала ослабить ограничения на международные поездки
Там также призывают не требовать сертификатов о вакцинации у путешественников (подробности)
Эпидемиологи сказали о 20% вероятности заразится омикроном для переболевших другим штаммом Covid-19
Ранее этот риск составлял всего 1-2% (подробности)