Фаст-фуд провоцирует воспалительные процессы и замедляет выздоровление. Фото: pexels.com
Заразившиеся омикроном должны придерживаться правильного питания, избегая продуктов, провоцирующих воспалительные процессы. Об этом сообщил глава направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet, семейный врач Сергей Чудаков, пишут РИА Новости.
Так, доктор уверен, что картошка-фри и другой фаст-фуд, а также торты и фруктоза могут замедлить процесс выздоровления инфицированных омикроном.
- Не всегда полезны и соки, даже свежевыжатые. Лучше выбирать свежие фрукты или делать смузи, а соки - овощные с добавлением зелени или, по меньшей мере, кисло-сладких фруктов, - посоветовал эксперт.
Мясо Чудаков также посоветовал не жарить, особенно во фритюре, а отваривать или тушить, готовить на мангале или гриле, также как и овощи, качественно обрабатывая не огнем, а горячим воздухом.
Относительно гарниров, он предложил выбирать макароны твердых сортов. И предупредил, что овсянка каждый день также провоцирует воспаления, поэтому ее надо чередовать с гречкой, рисом и перловкой.
А вот среди антивоспалительных продуктов доктор Чудаков перечислил:
- кисло-сладкие фрукты;
- практически все овощи и зелень в зависимости от переносимости;
- ягоды, особенно черные;
- куркуму как самую полезную специю;
- лук и чеснок, но курсами: по 3 дня с 7-дневным перерывом, чтобы не уничтожить микрофлору кишечника;
- кисломолочные продукты.
- Молочные продукты для многих являются провокаторами хронических воспалений, лучше отдавать предпочтение кисломолочным, - заметил он.
Ранее глава Минздрава заявил, что в Беларуси осталось кислорода на 2 месяца пиковых нагрузок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Погода в Беларуси на воскресенье, 6 февраля: вот где будет гололедица и сильный ветер
5 февраля Минск пережил атмосферный фронт, который принес сильный мокрый снег (подробности)
Белорусский инфекционист назвал два симптома коронавируса, после которых надо срочно обращаться к врачам
По словам врача, эти два момента - повод «паниковать» (подробности)
Минздрав Беларуси рассказал, что происходит в детском центре, где у 30 из 290 детей симптомы ОРИ
Дети против ковида не были вакцинированы, прививку от гриппа получили 43 из 290 детей (читать далее)
Белорусский инфекционист рассказал, как распознать дыхательную недостаточность при коронавирусе
С ними сталкиваются многие, болеющие ковидом (подробности)
Водитель фуры нечаянно задавил девушку-таможенницу в пункте пропуска «Козловичи»
Без мамы остался маленький ребенок (подробности)
В Беларуси стало больше семей, которым положена бесплатная няня, а социальная передышка уже 56 дней вместо 28
Министерство труда и социальной защиты населения рассказало об итогах 2021 года в сфере поддержки семей (подробности)
Узнали, когда нельзя вернуть переплату за воду в Беларуси
Переплачивали год – перерасчет возможен, три - распрощайтесь с деньгами (подробности)
Динара Алимбекова и Антон Смольский рассказали, что произошло во время первой олимпийской гонки белорусских биатлонистов
Белорусский квартет уступил победившим норвежцам 1 минуту и 14 секунд. (читать далее)
С февраля скидку 10% на социально значимые товары сделают еще в одной торговой сети. В ней 30 магазинов
С февраля скидку 10% малообеспеченным белорусам предоставляют уже 17 торговых сетей (читать далее)
Врачи рассказали о симптомах коронавирусного штамма стелс-омикрон, похожего на дельту. Он уже обнаружен недалеко от Беларуси
Так, в Россию подтип омикрона ВА.2, известный как стелс, попал вероятнее всего из северной Европы (читать далее)
Первая медаль Олимпиады. Уроженец Беларуси биатлонист Эдуард Латыпов завоевал бронзу в смешанной эстафете
Российская команда, за которую он выступал, только на финише пропустила вперед норвежцев и французов (читать далее)
Вот что означают черные и красные цифры на счетчиках воды
Оставляя данные для водоканала, мы ориентируемся на черные цифры – это вылитые нами кубометры (читать далее)
Вице-премьер Беларуси рассказал, что будет с выплатой больничных из-за скачка заболеваемости коронавирусом
И напомнил, что маски все-таки лучше носить (читать далее)
Узнали, когда нельзя вернуть переплату за воду в Беларуси
Переплачивали год – перерасчет возможен, три - распрощайтесь с деньгами (читать далее)
В Беларуси сотрудница банка отказала мужчине в кредите, а ее за это наградили: вот почему
Сотрудница банка распознала мошенничество (читать далее)
Вот сколько заплатят белорусы за незарегистрированных домашних животных
И сколько можно зарегистрировать животных в одной квартире: спойлер, всего два (читать далее)
На что жалуются дети при омикроне: белорусские врачи назвали главные симптомы
Это лихорадка, кашель, заложенный нос, головная боль, одышка, иногда расстройство желудка (читать далее)
Apple извинился перед заблокированными белорусскими разработчиками
В компании сказали, что блокировка белорусов была ошибочной (подробности)