Храпящий и другому отравляет жизнь, и себе. Фото: gastronom.ru
Храпящий человек рядом - это бессонная ночь. Но храп не только мешает спать, но и не безопасен для самого храпящего, утверждает белорусский врач-сомнолог Евгения Тимошенко, ее цитирует БелТА.
- Храп - патологический процесс в организме, который происходит в результате снижения тонуса мышц мягкого неба. При этом возникают физические колебания потока воздуха о мышечные складки мягкого неба, - говорит медик.
Среди рекомендаций - поменять положение тела. Кроме того, в тяжелых случаях может использоваться и хирургическое вмешательство.
Причиной храпа может быть синдром обструктивного апноэ сна, от которого во сне можно и умереть, утверждают медики, которые специализируются на этой проблеме. А все потому, что храп мешает нормально проходить струе вдыхаемого воздуха. Это приводит к плохому насыщению крови кислородом и остановке дыхания во сне, иначе - апноэ. Дыхание может останавливаться на время от 5 секунд до 1 минуты. За ночь человек может не дышать в совокупности один час.
Среди возможных проблем, которые связаны с храпом напрямую, - ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, повышенное давление, почечная недостаточность, сахарный диабет, ожирение, инсульт, гипотериоз.
Храп лечат. Для диагностики делают полисомнографию, чтобы проанализировать дыхание, работу сердца и головного мозга, ситуацию с апноэ, изучить структуры и фазы сна, положения тела, насыщение крови кислородом ночью во время сна.
По результатам исследования сомнологи могут подобрать аппарат, который помогает дышать ночью без проблем. Цена не маленькая - около 1 тысячи евро в эквиваленте, но его можно взять и напрокат.
Операции от храпа тоже есть, но помогут они не всем. Есть и капы от нетяжелого храпа, и они достаточно неплохо работают. А вот разрекламированные клипсы, спреи и таблетки врачи не жалуют, считая их неэффективными.
Кстати, в Беларуси выпускники медуниверситетов не будут проходить 10-летнюю отработку, которую предлагал Лукашенко (здесь подробности).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
С марта 2022-го в Беларуси открывают базовые счета. Рассказываем, что это такое, кому они нужны и в чем выгода
В 2025 году базовые счета станут обязательными для большинства белорусов (читать далее)
Появилось видео столкновения пассажирского поезда Могилев-Минск с трактором
Состав на переезде врезался в тракторный прицеп и протащил его сотни метров (читать далее)
«Очень много вопросов о том, уехали мы или остались»: Дмитрий Шепелев рассказал о своих планах и показал подарок общему с Жанной Фриске сыну
Телеведущий осознал, что теперь он – отец подростка (читать далее)
Лукашенко подписал указ о новостных агрегаторах в интернете: что меняется
Крупные новостные агрегаторы – это, к примеру, Яндекс Новости, Рамблер Новости, Лентаинформ, Mail.Ru Новости и другие, а также расширения операционных систем (читать далее)