Вот как выпитый с утра стакан воды помогает всему организму. Фото: pexels.com
Диетолог рассказала о пользе выпитого натощак стакана воды, пишет «Газета.Ru».
Так, по словам врача-диетолога Елены Тихомировой, ночью во время сна человек теряет около 0,5 литра воды. Поэтому стакан воды, выпитый с утра натощак, способствует восстановлению водного баланса.
Кроме того, эта полезная привычка помогает запустить процессы ЖКТ и мочевыделительной системы, восполнить объемы циркулирующей жидкости, препятствует сгущению крови, а значит служит профилактике тромбоза.
Также благодаря стакану воды запускается метаболизм и ускоряются обменные процессы.
- Также вода притупляет чувство голода, поэтому во время приема пищи насыщение приходит быстрее, - добавила диетолог.
И резюмируя, заметила, что вода в достаточно количестве мешает появлению морщин, преждевременному старению и снижению качества волос, помогает лимфатической системе.
Еще мы писали, что отопление включают по всей Беларуси из-за низких температур и плохого прогноза погоды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Белорус, въехав в Германию, сразу же заплатил штраф 2340 евро
Но у него был выбор: заплатить более двух тысяч евро или провести за решеткой 117 суток (читать далее)
В Минске не определились с конкретной датой включения отопления в квартирах
Озвучена причина этой ситуации (читать далее)
Лукашенко рассказал, как в Беларуси будут наводить дисциплину и порядок
Президент Беларуси заявил, что в обществе надо усиливать ответственность и дисциплину (читать далее)
Принято окончательное решение по цене на сахар в Беларуси
Стало известно, что будет с увеличением цены на сахар в Беларуси (читать далее)
В туалете поезда «Москва-Брест» у пассажира украли 6 тысяч евро
Преступление раскрыли по горячим следам, задержав попутчика (читать далее)