Белорусский врач сказала, что делать, если скрутило спину. Снимок используется в качестве иллюстрации.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Врач-невролог 11-й городской поликлиники Минска Катерина Бобко рассказала, что делать, если скрутило, пишет Алена Кравец в газете «Звязда».
По словам врача, если резко возникла боль в спине, то необходимо расслабить мышцы. И в этом может помочь теплый плед, грелка, согревающий пояс, шерстяной шарф.
- Тепло должно быть сухим.
Врач советует принять обезболивающее, но важно помнить о том, что его не стоит принимать больше, чем 3 раза в сутки. Также можно использоваться мази или же гели.
Кроме того, Бобко назвала позу, которая поможет расслабить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на спину, обязательно на твердую ровную поверхность (можно использовать доску). Ноги должны быть подняты и согнуты в коленях. Для этого нужно под них положить свернутое покрывало или подушку.
Врач заметила, что на пол ложиться нежелательно, так как может продуть сквозняк. И добавила, что если боль в спине удалось снять самостоятельными методом, то это не значит, что не нужна рекомендация врача.
Специалист отметила, что без соответствующего лечения приступы будут и далее повторяться, а ситуация только ухудшаться.
Бобко напомнила, что в период острой боли в спине противопоказаны горячие ванны, полотенца, которые смочены теплой водой, массаж, различные нагрузки, а также физиолечение.
Кстати, белорусский врач сказала, сколько белорусов нуждаются в приеме витамина D.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
В Беларусь вернулся свиной грипп
Белорусский врач пояснил, стоит ли белорусам бояться свиного гриппа (читать далее)
В Минздраве рассказали о новой системе колл-центров в белорусских поликлиниках
Колл-центры создают, чтобы в регистратуре никто не отвлекался на звонки (читать далее)
В Минздраве сказали, что делать белорусам, которые одновременно заболели гриппом и ковидом
Минздрав Беларуси выпустил памятку для пациентов с ковидом, гриппом и другими ОРВИ (читать далее)
Что будет с евро, что делать с долларами, курс доллара 2023, в чем хранить деньги, вклады, валюта будущего: прогнозы 2023, советы белорусских экономистов и предупреждения политиков
В Беларуси дали прогноз, что будет с евро, что делать с долларами, в чем хранить деньги в 2023 (читать далее)
Белорусский врач объяснил, почему при поступлении в медуниверситет нет смысла в ЦТ
Врач сказал, на какие знания должны опираться белорусские врачи (читайте также)