Дача - это не только работа, но и удовольствие.
Фото: Олег УКЛАДОВ
Ольги Суджаева, заведующая лабораторией хронической ишемической болезни сердца РНПЦ «Кардиология», рассказала 24health.by, можно ли работать на грядках людям с больным сердцем.
Как известно, врачи рекомендуют людям с больным сердцем динамические упражнения: ходьбу, езду на велосипеде, плавание. А вот работа на грядках в этот перечень не входит. Но не все так однозначно.
Кардиолог отметила, что «есть нагрузки полезные и тренирующие, а есть истощающие - изометрические»:
- К последним и относится работа на дачном участке: прополка грядок, копание и поднятие тяжестей. Вместе с тем это вовсе не значит, что от такой работы следует отказаться. Но выполнять ее надо в соответствии с рекомендациями, которые дал доктор.
Доктор во время нагрузочного теста рассчитает, какой вес можно человеку поднимать и мощность физнагрузки.
Ранее мы писали, что врач советует три противовоспалительных продукта, которые могут снизить риск развития рака.