Белорусский терапевт назвал способы предотвращения раннего старения мозга. Снимок носит иллюстративный характер.
Фото: Олег ЗОЛОТО. Перейти в Фотобанк КП
Белорусский терапевт назвал способы предотвращения раннего старения мозга. Что именно нужно делать, рассказал в эфире СТВ терапевт Минского областного клинического госпиталя инвалидов Великой Отечественной войны им. П.М. Машерова Владимир Яблонский, пишет sb.by.
Он отметил, что с возрастом чаще всего страдает центральный отдел нервной системы. Врач пояснил, что это связано сразу с несколькими причинами, наиболее распространенной из которых является остеосклероз - поражение сосудов головного мозга.
Кроме того, Яблонский назвал признаки раннего нарушения мозгового кровообращения. Ими являются ухудшение зрения и тугоухость. Специалист пояснил, что это связано с тем, что у указанных органов, особенно у вестибулярного аппарата, кровоснабжение происходит через наиболее мелкие сосуды, которые в первую очередь и страдают.
Он отметил, что помимо естественных процессов старения, также могут появляться и тревожные признаки, такие как ухудшение памяти. Врач отметил, что именно деменция является одной из главных причин преждевременной инвалидности пожилых людей. Он добавил, что для того, чтобы избежать раннего старения мозга, рекомендуется делать когнитивные тренировки.
- Одно из упражнений заключается в изучении иностранных языков. Также можно вспоминать стихи, тексты, песни, которые когда-то учили или слышали.
Также он посоветовал разгадывать кроссворды, загадки и ребусы. Все это, по его словам, является когнитивными тренировками, которые заключаются в том, чтобы не дать мозгу лениться и заставлять его работать постоянно.
Ранее онколог назвал пять групп людей, подверженных раку.