Мерзлявы чаще всего женщины, но такая напасть может быть с любым человеком.
Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП
Причины, почему у некоторых людей хронически холодные руки и ноги, и они всегда мерзнут, даже летом, озвучила в своем телеграм-канале российский врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По ее словам, мерзлявость, вечно холодные руки и ноги - не норма. Такое состояние может быть из-за анемии, проблем с сосудами, из-за недостаточности подкожного слоя, у астеничных людей и из-за слабости надпочечников (субклинической надпочечниковой недостаточности).
Именно слабость надпочечников может влиять не только на физиологию, но и на темперамент. Такие мерзлявые люди часто бывают вспыльчивыми и гневливыми. А все потому, что избыточный норадреналин приводит к спазмам сосудов периферии.
«Кстати, такие люди часто обладают лидерскими чертами, потому что в противовес кортизолу выступает еще одна мощная группа гормонов - андрогены. А это не только сила духа, но и сила интеллекта», - отметила врач.
Зухра Павлова назвала природные адаптогены, которые помогут от мерзлявости. Их лучше принимать по утрам, потому что они реально тонизируют. Это настойки трав - лимонника или элеутерококка. Это витамин С (500 мг в сутки на сытый желудок), поливитамины в период простуд, витамин D3.
Медик советует принимать адаптогены курсами, а также в период стрессов или при резкой смене погоды.
«Эти препараты деликатно усилят синтез кортизола. И вы заметите, что стали меньше мерзнуть. И меньше простывать, потому что кортизол - это еще и дирижер иммунной системы», - подчеркнула эндокринолог.
Врачи назвали убивающий сосуды продукт. И это не жирное мясо (подробнее здесь).