Стоматолог научит держать язык во рту правильно.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Как правильно держать язык во рту, в телеграм-канале «Зубной канал» рассказал российский врач-стоматолог Владимир Ешидоржиев. По его словам, положение языка во рту влияет на положение зубов, на соотношение зубных рядов, на дыхание и даже на внешний вид человека.
«Если язык функционирует корректно, то человек глотает слюну и пищу, как бы отталкиваясь от твердого неба», - отметил стоматолог.
А вот мышечный дисбаланс, а язык - это мускул, может привести к тому, что, совершая глоток, язык упирается в зубы и тем самым провоцируют смещение зубов.
По словам Владимира Ешидоржиева, язык давит на зубы с силой в 500 грамм, а чтобы сместить их, достаточно и 20 грамм.
В идеале, когда язык плотно прилегает к твердому небу, то формируется зубная дуга верхнего и нижнего зубного ряда правильной формы, а зубы верхней челюсти создают тенденцию для положения нижних зубов. Причем язык может спровоцировать перемещение в любом возрасте, отметил медик.
Владимир Ешидоржиев подчеркнул, что от правильного положения языка зависит и дыхание. Если язык опускается вниз, то нижняя челюсть уходит назад, а это сужает дыхательные пути. Кислорода в организм поступает меньше, а это чревато быстрой утомляемостью и снижением когнитивных функций.
И, наконец, если позиционировать язык правильно, то постепенно становится четче контур лица, так как повышается тонус мышц нижней трети лица.
Понять, правильно или нет человек держит язык во рту, поможет врач-стоматолог при разговоре или при несложном тесте (надо проглотить слюну и зафиксировать куда в это время упирался язык). Если с языком проблемы - врач назначит специальные упражнения, которые надо будет делать три месяца утром и вечером.
«Если динамика медленная, то упражнения усиливают с помощью еще одной техники – на зубы нижней челюсти изнутри фиксируются специальные шипы», - отметил стоматолог.
Кстати, стоматолог рассказал, как заранее понять, что зубные имплантаты не приживутся. И откуда стоматологи берут кость для установки имплантата (здесь подробнее).