Выпирающий животик особенно заметен в купальнике, а причина тому может быть в большой любви к сладким фруктам.
Фото: Рустем АХУНОВ. Перейти в Фотобанк КП
Ответ на вопрос почему летом многие женщины жалуются на то, что выпирает живот, особенно это заметно в купальнике, в своем телеграм-канале дала российский врач-эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По ее словам, даже если женщина не есть ничего калорийного, от которого можно поправиться, а одни ягоды, то именно они могут провоцировать появление выпирающего живота.
«Все дело в повышенном газообразовании, хотя субъективно живот может и не болеть», - отметила медик.
Зухра Павлова сослалась на своего коллегу гастроэнтеролога клиники МГУ, кандидата медицинских наук доктора Егора Язева, который утверждает, что кишечные газы образуются прежде всего в толстой кишке, а для того, чтобы добраться до нее пище надо от 5 до 11 часов. При этом жирная пища будет добираться долго, а легкая – быстро.
«Поэтому, если вас вздуло - отсчитывайте 5-11 часов назад и анализируйте, что же вы съели», - отметил Егор Язев в телеграм-канале ibs.doc.
По его словам, газы есть у всех, и есть вещества, которые универсально плохо всасываются всеми, потому что наш организм просто не умеет их ферментировать.
«Когда мы съедаем какие-то газообразующие вещества, они нами не до конца ферментируются, не до конца всасываются. И какая-то часть достигает толстой кишки в неизменном виде. И уже это доедают бактерии в толстой кишке, которые выделяют газы», - отметил гастроэнтеролог.
Как следствие – живот распирает, по ощущениям он как надутый шар. Не исключены запор или понос.
По словам медика, фруктоза, а это сахар, который присутствует во многих фруктах и овощах, всегда вызывает газообразование. Безопасно съесть 5 клубничек, а вот от 8-10 и более может быть дискомфорт.
«Чем фрукт слаще – тем, вероятнее всего, более газообразующий. Для овощей, кстати, это правило тоже работает», - отметил медик.
Кстати, белорусский онколог сказал, как максимально обезопаситься от развития рака и почему нужно обратить внимание на вакцинацию (здесь подробнее).