Бодрость и желание жить, работать - первый признак того, что в организме все хорошо.
Фото: Рустем АХУНОВ. Перейти в Фотобанк КП
Пять простых признаков хорошего самочувствия в своем телеграм-канале назвал российский врач Евгений Козлов, который занимается естественным оздоровлением.
Первый признак хорошего самочувствия, которое в корректировке специалистов не нуждается, это наличие жизненных сил, а именно высокий уровень энергии, желание жить, работать, готовность к переменам.
Отсутствие энергии, эмоциональные качели, вялость, чувство постоянной усталости, депрессия - не норма, уверен медик.
Второй признак - приятный запах от тела и изо рта.
Потливость в покое или неприятный запах от тела часто связаны, по словам Евгения Козлова, с застоем лимфы и, как следствие, с плохим удалением из организма токсинов. Сильный запах от тела, желтые круги на одежде под мышками – это тоже не норма.
Третий признак хорошего самочувствия - легкость в теле после приема пищи, приятное послевкусие и подъем энергии. А вот когда глаза закрываются после обеда – это не норма.
Четвертый признак - хороший сон, даже без вставания в туалет, и утренняя бодрость. В идеале заснуть без проблем в 22–23 часа и проснуться легко и бодрым в 5-6 утра.
Не норма, когда хочется проваляться до обеда в кровати.
И пятый важный признак хорошего самочувствия - работа кишечника «как часы».
«Стул сформированный, без запаха. Вы не знаете, что такое газообразование, запоры или поносы, не мучаетесь вздутиями, болями в животе, изжогой», - пишет Евгений Козлов и с сожалением замечает, что признаки хорошего самочувствия просты, но «реальность большинства людей выглядит совершенно не так».
Кстати, известный кардиолог рассказал, как по сосудам возле ногтей диагностируют проблемы с мозгом, и есть ли лекарства для памяти (здесь подробнее).