Белорусов предупредили, что нельзя есть любимую картошку с мясом в пожилом возрасте. Фото: pexels.com.
Известный российский диетолог Марият Мухина предупредила, что в пожилом возрасте не стоит сочетать любимый белорусами картофель с мясом. Об этом эксперт рассказала «Москва 24».
Мол, с возрастом у людей затрудняются процессы усвоения разных питательных микроэлементов и веществ. Поэтому целый ряд продуктов, которые молодые организмы переваривают легко, для пожилых людей - под запретом.
Например, пожилым не стоит сочетать картофель с мясом. Так как в сочетании белки и углеводы тяжело усваиваются организмом. И будет правильнее есть мясо с овощами или киноа.
- А от картофеля лучше вовсе отказаться, - посоветовала диетолог.
Кроме того, в рационе не должно быть молочного коктейля с бананом, кофе с молоком и апельсинового сока. Сочетание этих продуктов снижает активность ферментов и приводит к тяжести в желудке. Напоследок врач посоветовала исключить из рациона растительные и животные жиры.
- Молочный, растительный и животный жир - это сочетание ухудшает переваривание и всасывание самого белка, - заключила Мухина.
Напомним, что президент Беларуси Александр Лукашенко уже почти 10 лет назад возмутился тем, что люди едят картошку с мясом на ночь. А недавно Лукашенко пригрозил, что белорусы уже не приготовят «шашлычок под коньячок».
Также медики установили ошибку в питании, вызывающую раннюю смерть от онкологии.