Премия Рунета-2020
Беларусь
-6°
Boom metrics
НовостиОбщество14 ноября 2023 14:49

Ученые пришли к выводу, что авокадо снижает риск развития диабета 2 типа

Ученые рассказали о пользе авокадо при риске заболеть диабетом 2 типа
Петр КЛИМОВ
Авокадо готов улыбнуться за завтраком каждому. Фото: архив КП

Авокадо готов улыбнуться за завтраком каждому. Фото: архив КП

Новые исследования доказывают, что авокадо может снизить риск развития диабета 2 типа, пишет express.co.uk.

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, и ученые дали еще один совет, как избежать этой болезни. Они изучили данные более чем 6000 взрослых в возрасте от 45 до 84 лет и пришли к выводу о пользе популярного и доступного фрукта.

Исследования, опубликованный в «Журнале сахарного диабета», говорят о том, что употребление авокадо связано с 20-процентным снижением риска развития диабета 2 типа в течение шести лет.

Помимо положительного влияния на уровень сахара в крови, авокадо может помочь людям похудеть и снизить уровень холестерина. Полезные жиры, известные как мононенасыщенные жиры, помогают человеку дольше чувствовать сытость. Жиры также помогают поддерживать уровень «хорошего» холестерина одновременно снижая уровень «плохого» холестеринав крови.

Ранее мы писали, что Минсельхозпрод пообещал зимой и весной недорогие белорусские огурцы и помидоры.