Ученые связали чрезмерные физические нагрузки с ускорением старения организма. Фотоиллюстрация: архив «КП».
Фото: ЛЕНЦ Мария | Архив КП.
Финские ученые нашли связь между чрезмерными физическими нагрузками и ускорением старения организма. Данные исследования финского университета Ювяскюля опубликовали на сайте medRxiv.org.
В частности с 1975 по 2020 годы исследовались 11 тысяч пар близнецов в возрасте 18-50 лет. Добровольцы были разделены по группам физической активности: те кто вели малоподвижный образ жизни (13,4%), умеренно активные (36,7%), активные (38,7 %) и высокоактивные (11,2%). Исследовались образцы крови, скорость их биологического старения, в том числе изношенность органов и систем организма, а для установления биологического возраста - изменения в ДНК.
Выяснилось, что у добровольцев из второй, третье и четвертой групп активности, по мнению ученых, вероятность прожить более короткую жизнь была на 15-23% ниже, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Но и испытуемые, тратившие слишком много сил на физические упражнения, биологически оказались на 1,8 и 1,3 года старше активных добровольцев со средним уровнем физнагрузок.
- Однако с учетом веса и наличия вредных привычек, оказалось, что у высокоактивных людей риск преждевременного старения на 7% ниже, чем у пассивных людей, - говорится в статье.
Еще известный кардиохирург поддержал правило 10 тысяч шагов в день.
Тем временем проект Кочановой по диагностике рака головы и шеи расширят на всю Беларусь. А еще Кочанова сказала, что делать белорусам, которым не помогли в поликлинике.