Контролируйте работу сердца.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Кардиолог Алексей Деконский рассказал в эфире телеканала «Беларусь 1», что необходимо регулярно контролировать три основных показателя, чтобы не допустить сердечной катастрофы, пишет sb.by.
Первое - контролировать артериальное давление. И хорошо бы делать это на обеих руках, потому что показатели могут быть разные.
- Если на правой руке 140, а на левой – 130, значит нужно всегда измерять на правой, - советует врач.
Второе - контролируйте пульс. Норма - от 60 до 90 ударов в минуту, а лучше 65-75 ударов.
И еще он советует следить за частотой дыхания при физической нагрузке и после нее.
- Если вы, выполняя физическую нагрузку, через 15–20 минут измеряете давление и видите, что оно пришло в норму, значит все хорошо. Если замечаете, что объем нагрузки, которую выполняли год назад, теперь делать гораздо тяжелее, это повод задуматься и обратиться к специалисту, - сказал Деконский.
Ранее мы писали, что о микоплазменной пневмонии: симптомы, осложнения, лечение, опасность для детей и взрослых, кто в зоне риска, что говорят врачи.
А еще в Минске назвали самые перспективные специальности на 2024: работу найдут водители, кассиры и бухгалтеры, а у бизнес-аналитиков и вязальщиков шансы ниже.