Врач объяснила, какие продукты помогут похудеть перед новогодними праздниками. Фото: архив «КП»
Российский эндокринолог клиники академика Ройтберга Наталия Тананакина в интервью РИАМО назвала три продукта, которые помогут похудеть перед Новым годом, пишет «Газета.ру».
Специалист обратила внимание на овощи, отметив, что речь идет про шпинат, капусту, огурцы, брокколи. По ее словам, они являются источником витаминов и минералов, при этом содержат довольно мало калорий. Она добавила, что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые ускоряют процесс обмена веществ и способствуют сжигания жира. Кроме того, эндокринолог посоветовала есть фрукты, так как в них много клетчатки. А еще важно употреблять белок. Она пояснила, что он поможет удержать мышечную массу.
Ранее Минздрав предупредил про рост заболеваемости гриппом в Беларуси.
Кстати, белорусам назвали даты мощных магнитных бурь в декабре 2023.