Названо количество шагов в день, необходимое для профилактики деменции. Фото: архив, носит иллюстративный характер.
Ученые подсчитали количество шагов, чтобы уйти от деменции. В авторитетном медицинском журнале Journal of Alzheimer’s Disease опубликованы результаты новых исследований ученых, которые пришли к выводу о том, что физическая активность может способствовать увеличению размера областей мозга, отвечающих за память и обучение.
Как отмечается, исследовали, которые проанализировали МРТ-снимки головного мозга 10 тысяч человек, констатировали: для профилактики деменции достаточно даже умеренного уровня физической активности, не обязательно проходить в день 10 тысяч шагов, достаточно даже 4 тысяч.
Ранее мы писали о том, что Новый год-2024 не за горами, в принципе уже пора задуматься над праздничным меню, узнали, сколько стоит набор самых простых (плюс икра и шампанское) продуктов для ночного застолья (тут про это).