Чтобы сохранить здоровье, надо придерживаться правильного питания.
Фото: Александр ГЛУЗ. Перейти в Фотобанк КП
Поздний прием пищи кажется безобидным, но ужин после 21 часа может увеличить риск инсульта или мини-инсульта, пишет Daily Mail.
В исследовании приняли участие 100 000 человек во Франции. Треть людей, которые ужинали раньше всех, ужинали до 20:00, а треть, кто ел поздно вечером, ужинали после 21:00.
За добровольцами наблюдали в среднем семь лет.
Люди, которые ужинали после 9 часов вечера, на 28 процентов чаще заболевали инсультом или транзиторной ишемической атакой, часто известной как «мини-инсульт». Их показатели сравнивали с людьми, которые ужинали до 8 вечера.
Некоторые исследования на животных свидетельствуют о том, что позднее переваривание пищи повышает уровень сахара в крови и кровяное давление.
Исследование выявило больше доказательств того, что более длительный период воздержания от еды на ночь может быть полезен для здоровья.
Ранее мы писали, что синоптик Рябов сказал про дожди и +8 на неделе с 18 по 24 декабря в Беларуси.
Также мы сообщали, что белорус Шарангович забросил победную шайбу «Тампе» и стал третьей звездой матча НХЛ.
Еще мы рассказали, что в Беларуси Высоцкий сыграл танкиста, Евстигнеев стал бизнесменом, а Харатьян попал на болото: назвали 7 советских актеров, которые чаще всего снимались в белорусском кино.