Премия Рунета-2020
Беларусь
+4°
Boom metrics
НовостиОбщество26 января 2024 7:15

Эндокринолог предупредила о последствиях употребления кефира на ночь

Эндокринолог сказала про опасность употребления кефира на ночь
Кира ИВАНОВА
Эндокринолог сказала про опасность употребления кефира на ночь. Снимок носит иллюстративный характер.

Эндокринолог сказала про опасность употребления кефира на ночь. Снимок носит иллюстративный характер.

Фото: Виктор ГИЛИЦКИЙ

Российский врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила в интервью Sputnik о последствиях употребления кефира на ночь.

Она заметила, что есть рекомендация, связанная с тем, что необходимо пить кефир, простокваши, ряженки на ночь. Врач уточнила, что многие из людей данные рекомендации выполняли, однако выяснилось, что польза от употребления перед снов перечисленных кисломолочных продуктов – миф.

- Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам, - пояснила Павлова.

Эндокринолог добавила, что выходит, что человек пьют кефир, идет спать, а ночью у него падает уровень глюкозы в крови из-за чего печень начинается ее активно синтезировать. Она акцентировала внимание на том, что регулярное употребление кисломолочных продуктов на ночь может послужить одним из факторов риска развития диабета. Кроме того, данный процесс будет также способствовать набору веса.

Ранее Беларусь заявила ВОЗ о проблемах с поставкой лекарств из-за санкций.

Тем временем в Минтруда сказали, что все виды пенсий повышаются на 10% в Беларуси с 1 февраля.