Премия Рунета-2020
Беларусь
0°
Boom metrics
НовостиОбщество2 февраля 2024 8:55

Ученые назвали способ, как пить кофе для похудения

Белорусам сказали, как правильно пить кофе, чтобы худеть
София ГОЛУБ
Эндокринолог назвала правильный способ употребления кофе. Фото: архив «КП».

Эндокринолог назвала правильный способ употребления кофе. Фото: архив «КП».

Британские ученые рассказали способ употребления кофе, способствующий похудению, рассказывает в своем телеграм-канале российский эндокринолог Зухра Павлова.

Так, британские ученые выяснили, что с помощью кофе можно избавиться от лишнего жира в организме. Для этого кофе стоит выпивать по чашке четыре раза в день перед едой. По данным исследования такой способ употребления кофе поспособствуют сжиганию 4% жировой ткани.

При этом доктор Павлова все же обратило внимание на существование нюансов такого способа. Прежде всего, из-за выпитого перед едой кофе резко снижается нутриентная ценность самой пищи из-за чего полезные вещества из продуктов плохо усвоятся. А у людей с ослабленным ЖКТ, скорее всего, после этого еще будет дискомфорт в желудке.

Также Павлова назвала объем в четыре чашки слишком большим для одного дня. Употребление такого количества может вызвать дефицит витаминов групп В и А, магния и кальция. И, если в организме будет нахватать кальция, то начнет расти активность паращитовидных желез и паратгормона.

Поэтому Павлова призвала снижать объем жировой ткани не с помощью кофе, а более разумными способами.

- Кофе - полезный напиток, продлевающий молодость и защищающий от слабоумия, но только если употреблять его правильно: одна-две чашки в день без сахара и молока через час после еды и лекарств, - заключила доктор.

Также белорусов предупредили об увеличении риска рака до 70% из-за ожирения.

Но еще известный онколог Жуков назвал наиболее излечимые виды рака.