Белорусский биолог назвала три простых эффективных способа, как тренировать мозг. Фото носит иллюстративный характер.
Фото: Мария ЛЕНЦ. Перейти в Фотобанк КП
Белорусский биолог, доцент кафедры биохимии биологического факультета БГУ Оксана Губич назвала sb.by три простых и эффективных способа, как тренировать мозг.
Первым Губич назвала изучение иностранного языка, прокомментировав:
- Это рабочий способ отодвинуть болезнь Альцгеймера.
Второй способ тренировки мозга, по словам белорусского биолога, - разгадывание кроссвордов.
- В Японии в пансионатах для пожилых людей это занятие предлагают как отдельную процедуру, - добавила Оксана Губич.
А говоря о третьем способе, белорусский специалист привела цитату нейробиолога Татьяны Черниговской: «Читайте сложные книги, слушайте сложную музыку, смотрите сложные фильмы - это поможет сохранить ментальное долголетие».
- Все, что трудно для восприятия и заставляет задуматься, - полезно! – резюмировала Губич.
Впрочем, белорусский биолог назвала и еще один эффективный способ тренировки мозга, влияющий на долголетие:
- Как-то мне попалось интервью долгожительницы, которая на протяжении всей жизни много курила. Помню удивление корреспондента - он растерянно спросил, в чем же ее секрет. «Никогда ничего не брала до головы», - спокойно ответила она.
Тем временем Белгидромет сказал, какая погода будет зимой 2024 – 2025 в Беларуси, а синоптик Дмитрий Рябов предупредил об ухудшении погоды с 11 по 17 ноября в Беларуси: «Вместо теплого воздуха с Атлантики придут холодные массы из полярных широт».
Кстати, в Национальном художественном музее Беларуси рассказали о судьбе шедевров, похищенных фашистами во время Великой Отечественной войны.