Реабилитолог сказал, как поднимает на ноги лежачих пациентов. Фото: «Мiнская праўда».
Белорусский реабилитолог Сергей Пинчук поднимает на ноги лежачих пациентов и рассказал про упражнения на трех «этажах» после инсульта, пишет «Мiнская праўда».
Сергею Пинчуку 70 лет. Более 40 лет реабилитолог помогает пациентам вернуть физическую силу, поднимает лежачих. А в последние годы он работает инструктором-методистом по адаптивной физической культуре в Минском городском социальном пансионате «Родник».
В пансионате основные пациенты реабилитолога - постинсультные больные, у которых наблюдаются проблемы с работой мышц-сгибателей и мышц-разгибателей.
- Одна проблема влечет за собой другую. Ведь когда мышечного корсета нет, то и кровеносные сосуды ощутимо страдают. Кроме того, приходится заниматься разблокированием всех суставов, и это работа не одного года, - поделился специалист.
Специалист заметил, что в восстановлении важен комплексный подход за счет усилий сразу нескольких специалистов: энерготерапевта, психолога, иглотерапевта, реабилитолога. Задача реабилитолога заключается в том, чтобы поставить человека на ноги. И Сергей Пинчук сказал, что у него для этого есть своя методика, заключающаяся в том, чтобы раздражать нервные окончания на стопах при помощи зубочистки.
- Когда слегка укалываешь человека, нога начинает дергаться, и пациент сам убеждается в том, что при определенных усилиях с его стороны он сможет ходить, - заметил он.
При этом специалист заметил, что у реабилитации нет конкретных сроков. Программа восстановления для каждого пациента - своя. И зависит она от изначального состояния: лежачий человек, сидячий или может передвигаться. Процесс реабилитации, как правило, начинается с вертикализации больного у специального станка. Еще ведется работа, направленная на улучшение координации движений - на параллельных брусьях человек делает свои первые шаги, затем человек начинает ходить с ходунками или тростью.
Сергей Пинчук поделился, что упражнения, которые он с проживающими делает на всех трех «этажах» - плечи, корпус туловища и ноги, хорошо насыщают энергетикой.
- Еще один мой любимый метод восстановления сил - повисеть до трех минут, вытягиваясь, на перекладине. Это упражнение быстро открывает все энергетические каналы, - подсказал реабилитолог.
Кроме того, специалист поделился своими личными секретами бодрости: под струей воды помассировать шесть важных точек на теле, соблюдать режима сна, делать ежедневную суставную гимнастику, работать над мышцами, ходить в день не менее 18 тысяч шагов.
- Всегда и всех призываю с молодости следить за здоровьем. Необязательно заниматься спортом до изнеможения. Можно просто сделать растяжку, помедитировать - и это принесет плоды, - заключил реабилитолог.
Тем временем пенсии и пособия вырастут в Беларуси в феврале - вот на сколько.
Еще Минтруда назвало льготы для белорусских пенсионеров: «Льготный и бесплатный проезд, скидки на газ, электричество и услуги».
Кроме того, Минтруда сказало про восемь выходных дней в Беларуси в феврале 2026 года.
Также даты Масленицы, Пасхи и Радуницы у православных верующих названы в Беларуси.