Гинеколог объяснила, что происходит с организмом в пременопаузе. Фото носит иллюстративный характер.
Фото: Иван ВИСЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Врач гинеколог-эндокринолог Татьяна Пархоменко сказала, когда 99% женщин набирают вес, пишет БелТА.
Специалист отметила, что изменения происходят в пременопаузе с возникновением гормональных колебаний и скачков.
- Это неизбежно. Старость коснется каждую женщину, и мы, как бы ни старались, не можем повернуть время вспять, - констатировала врач.
Гинеколог заметила, что подготовится к менопаузе можно, соблюдая здоровый образ жизни. И так как выбросы гормонов сказываются даже на аппетите, то, если не уделять внимание питанию и спорту, женщина неизбежно столкнется с сильным набором веса.
- 99% пациенток при менопаузе на приеме признаются, что набирают вес ничего особенно не поменяв в питании, - отметила она.
Сложно контролировать и сбрасывать вес перед менопаузой, если до этого уже у женщины были лишний вес, гиподинамия, неразборчивое питание. Те, кто следят за своим здоровьем тоже могут заметить новые килограммы, но им будет гораздо проще их сбросить.
Гинеколог сказал, что к менопаузе в плане ЗОЖ следует готовиться уже с 20 - 25 лет. Для этого нужно привить привычку заниматься спортом, смотреть, что кладешь себе на тарелку и в рот, разбираться в белках, жирах и углеводах.
- Все тогда будет достаточно плавно и хорошо, - заключила специалист.
Ранее белорусский врач назвала способ быстро проверить свой биологический возраст.
Еще мы писали, что польские врачи удалили 24-летней белоруске все детородные органы без ее согласия.