Специалист предупредила белорусов о последствиях из-за радикальных диет. Снимок носит иллюстративный характер.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
Заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго сказала белорусам о сбоях в организме из-за радикальных диет. Подробности сообщает агентство «Минск-Новости».
По словам специалиста, популярные программы очищения организма и радикальные ограничения в питании могут привести к тяжелым системным сбоям в работе организма.
К примеру, для желудочно-кишечного тракта жесткие ограничения в питании чреваты уничтожением здорового микробиома, атрофией слизистой оболочки и ворсинок кишечника, а также синдромом повышенной эпителиальной проницаемости.
Снежана Кавриго добавляет, что голодание также может спровоцировать застой желчи, нарушение экскреции холестерина и резко увеличивает риск развития острого холецистита. Все указанное негативно и для почек, и для желчного пузыря.
Специалист обращает внимание: резкие перекосы с питанием вызывают много проблем, среди которых гиперфильтрация, перегрузка азотистыми шлаками. Она рекомендует белорусам выбирать более безопасные способы, отказываясь от «быстрого похудения на 20-30 килограммов».
В качестве альтернативы Кавриго назвала метод гарвардской тарелки:
- Это идеальный инструмент для ежедневного контроля рациона, не требующий изнурительного подсчета калорий.
Ранее белорусский психолог перечислил запретные действия и слова для родственников игроманов – вот как никогда нельзя поступать.
Тем временем врач сказал о ситуации с заболеваемостью в Беларуси.
Кстати, синоптики сказали, что будет с погодой в Беларуси из-за холодных воздушных масс.