Белорусский уролог назвал нормальное число мочеиспусканий днем и ночью. Фото носит иллюстративный характер.
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Главный врач 4-й городской клинической больницы Минска имени Н.Е. Савченко, уролог Владимир Сиренко назвал в эфире YouTube-канала «Смотри и живи» нормальное число мочеиспусканий днем и ночью.
Специалист напомнил, что физиологическая емкость мочевого пузыря составляет 350 - 400 миллилитров жидкости. А вот максимум равен пределу терпения человека.
При этом, как подчеркивает врач, редко ходить в туалет «по-маленькому» – реальная опасность для здоровья, поскольку застой мочи – это вреда размножения бактерий, что может привести к хроническому циститу, пиелонефриту, уретриту плюс риски кристаллизации солей и образования камней – то есть мочекаменной болезни.
Владимира Сиренко объясняет, что для взрослого человека нормой будет 4 - 9 мочеиспусканий в день, из которых ночных – не более одного.
«В урологии ориентируются на объем выделенной мочи: оптимальным считается показатель около 1300 мл в сутки, но даже 800 мл - уже хороший результат», - отмечает врач.
Среди важных показателей - не то, сколько выпито, а сколько выделено. А пить надо столько, чтобы утолять жажду. Также важно осознанно увеличивать объем потребляемой жидкости для свободного вывода из организма солей и шлаков. Но без резких нагрузок на организм вроде 650 – 750 миллилитров воды натощак, что будет стрессом для желудка, мочевого пузыря и почек.
«Важно не употреблять большое количество жидкости за один раз: резкое расширение внутренних органов, включая мочевой пузырь и желудок, может быть вредным. Лучше распределять прием воды равномерно в течение дня», - предупредил Владимир Сиренко.
Но и ограничивать себя в воде не стоит из-за повышения концентрации вредных веществ в моче и риска канцерогенеза – тех или иных образований.
Ранее белорусский уролог сказал, сколько миллилитров мочи в сутки является нормой и хорошим результатом.
Также уролог предупредил, в каких семьях возрастает риск урологической онкологии у мальчиков.
Еще эксперт сказал, по какой причине белорусы чаще всего сами идут на полиграф – и это не измены.