Белорусский врач-диетолог Светлана Кашицкая рассказала, какие лекарства принимать, чтобы легче перенести новогодние застолья

Светлана Кашицкая периодически дает очень полезные советы. Особенно они ценны перед новогодними праздниками. Фото: соцсети

Известный белорусский врач-диетолог Светлана Кашицкая в своем Инстаграм периодически делится и рецептами новогодних блюд, и профессиональными советами. Не так давно она рассказала об основных симптомах непереносимости алкоголя. Но Новый год – это всегда застолья, и тут важно знать меру и в пище, и в употреблении горячительных напитков.

«Ловите «Скорую помощь», - пост, озаглавленный таким образом, появился в соцсети специалиста. Там врач приводит четкие рекомендации - какие конкретно средства помогут нам пережить минимальными угрозами для организма многочисленные дружеские посиделки.

Итак, что советует специалист - по пунктам.

На праздниках нужно себя беречь еще больше, чем в будни. Фото: соцсети

Первое. Любой ферментный препарат пьем по 1 капсуле с каждым основным приемом пищи (во время или после приема пищи) и помогаем своей поджелудочной железе переварить «оливье», «под шубой» и прочую тяжелую и жирную еду.

Второе. Энтеросорбенты – важный «ингредиент» новогоднего застолья. Свяжут и выведут из организма токсины, которые мы можем употребить за Новогодней трапезой. Например, активированный уголь Светлана Кашицкая советует пить по 1 таблетке на 10 кг веса натощак, запивая 1 стаканом воды. Делать это надо или за 1 час до еды, или спустя 1 час после нее. В случае кишечного расстройства, похмелья или отравления, добавьте еще один прием нашего «черного спасателя» в той же дозе, добавляет врач-диетолог.

Третья рекомендация специалиста - янтарная кислота. Она активизирует производство энергии в клетках и поможет быстро разрушить спирт. Принимайте эту «умную кислоту» по 1 таблетке через каждый час, но не более 6 штук в день после праздника, или 2 таблетки за 1 час до застолья, или по 1 таблетке, рассасывая каждые 4 часа независимо от еды все праздники.

Да и без витаминов в эти дни - никуда. Светлана Кашицкая советует витамин С, называя его обязательным компонентом новогоднего стола: «Алкоголь вымывает из организма витамин С. Принимать по 2000 мг в день, разделив дозу на 4 приема».

Четвертый пункт - препарат, который устранит застой желчи и снимет спазмы желудочно-кишечного тракта. Принимать его нужно по 1 таблетке 3 раза в день за 1-2 дня до праздника и 2-3 дня после него.

«Это все спасет вас от тяжести, тошноты, метеоризма и диареи, а от головной боли после праздника лучшее средство с утра – аспирин или его аналоги. Доза 75 мг или 100 мг. Принимайте все эти препараты в течение праздников. Берегите свое здоровье!», - завершила свой пост белорусский доктор.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сколько лет любимым новогодним персонажам: Жене Лукашину – 83 года, Кевину из «Один дома» - 39, Снегурочке – 148 (вот тут подробности)