Еще одна белорусская телеведущая переплыла Босфор и поделилась советами, как это сделать

Виктория Сенкевич поделилась с подписчиками, как переплыла Босфор в 2022 году. Фото: соцсети

Ведущая Белтелерадиокомпании Виктория Сенкевич поделилась в социальных сетях, как в 2022 году участвовала в масштабном заплыве и переплыла Босфор. О своих спортивных увлечениях она часто рассказывает подписчикам: катается на велосипеде по 50 километров, бегает марафоны и не снимает беговые кроссовки даже зимой. Вот как проходил ее заплыв.

- Это СУУУУУПЕР-крутой заплыв, который сулит чистый кайф и совсем немного страданий на финише, - охарактеризовала так свое спортивное приключение Виктория.

По ее словам, переплыть Босфор реально, но для этого придется потренироваться. На подготовку лучше отвести около полугода.

- Вы видите перед собой человека, который за 1,5 года до заплыва боялся опустить лицо в воду, не плыл даже «одесским брасом», брезгливо морщился от брызг воды. Воду я никогда не любила. До того самого момента, как сделала свой первый километр, - призналась телеведущая.

А потом подробно рассказала про план своих тренировок. Занятия были 2-3 раза в неделю и только с тренером.

- Потом, когда наработаете технику, можно будет делать самостоятельные длинные, - посоветовала Виктория Сенкевич.

Виктория готовилась к заплыву с тренером. Фото: соцсети

Помимо бассейна и хорошего тренера она порекомендовала обязательно плавать в открытой воде в теплое время года.

- Плавание в реках и озёрах - это прям отдельный маст-хэв. Там учишься не бояться открытых пространств и километража, ориентироваться на дерево или крышу дома, долго находиться в воде в меняющихся условиях, - заметила телеведущая и посоветовала обратить внимание на гидрокостюмы.

После бронирования слота, она посоветовала изучить, что пишут другие про заплывы в Босфоре. Прилететь в Стамбул, по ее словам, лучше за дня три, чтобы не только получить стартовый пакет, но и сделать пробные заплывы, попрыгать с парапета, почувствовать силу течения, изучить с корабля ориентиры на маршруте.

- Всё, в чем вы плывете, всё, что вы едите - должно быть опробовано заранее на тренировках и стартах. Никакой новой экипировки. Никакой незнакомой еды. Никакого кофе и чая, тёплая вода идеально подойдёт, - посоветовала Сенкевич.

Затем Виктория рассказала, как преодолевала дистанцию в 6,5 километров пролива. Виктория Заметила, что использовала каждую минуту своего пути с пользой: позировала перед фотографами в элегантном кроле, следуя приметам плыла на спине под мостом, на глубине любовалась медузами.

По пути к финишу случались и казусы. Виктория призналась, что сбилась с пути на метров 200, справлялась с течением.

- Справа уносится остров Галатасарай, слева - Военная Академия Стамбула тоже стремительно мимо. Я понимаю, что течение приличное, и уже вижу себя потерянной в Мраморном море, - написала Виктория.

Ей все же удалось и выгрести в нужном направлении, и даже «доехать» до финиша благодаря попутному холодному течению.

Виктория обожает спорт и, кажется, им живет. Фото: соцсети

- На финише толпа, душ, полотенца, шоколадки! На финише «свои», хлопают в ладоши, собственное не самое плохое время, куча фотографий, видео и…. планирование нового приключения! – не скрывала эмоций ведущая и сказала, что рассмотрит предложения по новым заплывам.

Ранее мы писали о том, что ведущая ОНТ Ирина Ромбальская рассказала, как переплыла Босфор: «Получила по голове пяткой - стукни соседа».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Первый замминистра ЖКХ назвал точный срок включения отопления в Беларуси

Первый замминистра ЖКХ рассказал о начале отопительного сезона-2022 (читать далее)

В школьную программу по истории Беларуси включили новые вопросы

Новые вопросы в школьной программе по истории Беларуси касаются межвоенного периода (читать далее)

Топ-10 белорусских песен, у которых самые высокие просмотры на YouTube: «Бьет бит» IOWA посмотрели 134 миллиона раз, а клип «8 сакавiка» с Сергеем Шнуровым на 4 миллиона обогнал «Вологду»

Назвали топ-10 песен белорусских артистов, у которых самые высокие просмотры на YouTube (читать далее)

В Министерстве ЖКХ рассказали о росте тарифа за отопление в жировках

Первый замминистра назвал ближайшую дату повышения цен на услуги ЖКХ (читать далее)

Назван огромный тариф за отопление для тунеядцев в Беларуси

Также назван тариф для граждан, занятых в экономике (читать далее)