Топ-7 советов врачей о здоровье: справка в школу, перенос отпуска из-за болезни, почему дергается глаз, как дожить до 100 лет, боль в ногах у пожилых, опасность лекарственных каникул

Для людей с атеросклерозом, пережившим инфаркт или инсульт, "лекарственные каникулы" в отпуске или живя летом на даче, устраивать нельзя, чтобы не нажить новую беду.

Фото: Анастасия ОСИПОВА. Перейти в Фотобанк КП

Вот эти материалы о здоровье собрали больше всего прочтений за последнюю неделю. Темы разные. Так, медсправка в школу для ребенка имеет срок действия и это даже не год. Узнали, как перенести отпуск, если заболел накануне или во время долгожданного отдыха, и надо ли лечиться, если дергается глаз. Вот как стать долгожителем, о чем может говорить боль в ногах при ходьбе у пожилых, чем страшны лекарственные каникулы у людей с атеросклерозом, переживших инфаркт или инсульт,. Назвали врачи и лучшую позу на унитазе. Собрали топ-7 полезных советов врачей.

Справка в школу для ребенка, как взять, срок действия

Главный врач 6-й городской детской поликлиники Минска Анна Котова сказала, когда идти за справкой в школу для ребенка.

По опыту педиатров и родителей – последние спохватываются о справке в конце августа - начале сентября.

Главврач поликлиники советует учесть, что в весьма ограниченных временных рамках, возникающих из-за очередей в предшкольный период, довольно сложно качественно осмотреть ребенка. Потому Котова посоветовала: диспансеризация детей проходит, как правило, в месяц рождения ребенка.

Медик положительно оценила то, что у этой справки есть срок действия.

- Если даже возникает ситуация, что в августе пришли, ребенок родился в январе, срок действия справки - декабрь или в течение шести месяцев, чтобы на последующий осмотр ребенка привели именно в месяц его рождения (все подробности здесь).

Как перенести отпуск из-за болезни

В Министерстве труда и социальной защиты объяснили белорусам, что делать при болезни во время или до начала отпуска. Если заболел во время отпуска, то он будет продлен на соответствующее количество дней, либо неиспользованная часть отпуска может быть перенесена на другой срок, который согласован с нанимателем.

А вот если заболел до начала отпуска, то он может быть перенесен на другое время, которое оговаривается с нанимателем.

Переносить отпуск можно только в рамках текущего рабочего года сотрудника (все подробности здесь).

Лекарственные каникулы после инфарктов и инсультов, опасность

Статистика свидетельствует, что «скорую» из-за проблем с сердцем и сосудами люди чаще всего вызывают в праздники и во время своего отпуска.

Во время отдыха человек расслабляется и начинает халатно относится и к приему своих каждодневных лекарств, тем более, когда чувствует себя неплохо. Но врачи неумолимо твердят о том, перерывы в приеме лекарств увеличивают риски серьезных проблем с сердцем при атеросклерозе, перенесенном инфаркте или инсульте. Некоторые лекарства, назначаемые при сердечно-сосудистых патологиях, нужно принимать все время как раз для того, чтобы их уровень в крови постоянно поддерживался. Иначе от этого не будет никакого толка.

В отпуске старайтесь не переедать, и не забывайте о том, что надо двигаться. Но в тоже время не пытайтесь охватить все и везде успеть, не вводите организм в стресс (подробнее здесь).

Особенность жизни долгожителей

Ученые Мадридского политехнического университета провели исследование с участием людей в возрасте, отобрав 64 долгожителя в возрасте 80 лет и старше, чья память не ухудшалась даже с течением времени. Их данные сравнивали с данными контрольной группы из обычных пожилых людей.

И вот что выяснилось. С активным здоровым долголетием рука об руку идут физическая активность, образованность, хорошее материальное положение.

Кроме того, среди долгожителей часто встречались люди с музыкальным образованием, а также разведенные и независимые во всех отношениях, что для Европы не редкость.

Долгожители отличались большим объемом гиппокампа. Это парная структура, расположенная в височных отделах полушарий мозга, которая выполняет функцию кратковременной памяти и отвечает за последующий перевод информации в долговременную память. Уменьшение гиппокампа является одним из ранних признаков болезни Альцгеймера. А еще у них был замечен более толстый передний тазобедренный позвонок и меньшая степень атрофии коры головного мозга, чем у обычных пожилых людей.

А вот что у долгожителей сгибалось лучше – об этом подробнее здесь.

Идеальная поза на унитазе

Опорожнение кишечника – крайне важный процесс, который напрямую влияет на здоровье. А что делать если заперло или приперло, если вздуло или бесконечно выходят газы?

Идеальная форма кала – колбаска или змея, идеальная консистенция – мягкая. Допустимы также мягкие маленькие шарики с ровными краями.

Лучшая поза в туалете для дефекации – сидя на корточках или поза орла, потому что концевая часть прямой кишки в организме расположена под углом. Так что туалеты наших предков с дыркой в полу были неплохи в данном отношении. А современникам лучше подставить под ноги скамеечку или принять позу мыслителя, наклонив туловище вперед.

А вот можно ли есть при поносе и почему при диарее нельзя пить лекарства и чем лучше заменить туалетную бумагу – об этом подробнее здесь.

По словам ученых, 85% фекалий здоровых людей тонут в воде. Нетонущие, или флотирующие, фекалии, по мнению ученых, принадлежат особенно здоровым людям (если они, конечно, не являются веганами, поскольку вегантство стимулирует газообразование), которые легко переносят колонизаторов в виде бактерий Bacteroidetes ovatum.

Всплывающие фекалии должны насторожить тех, кто не менял рацион в пользу растительной пищи, а продолжает есть мясо. В этом случае в кишечнике, скорее всего, начался воспалительный процесс.

Почему болят ноги во время ходьбы у пожилых

Многие люди не обращают внимания на боль в ногах при ходьбе, списывая это на старение или усталость. Британский профессор Дэвид Ньюби предупреждает, что, если болят ноги во время ходьбы, бывают судороги, то возможно, это заболевание периферических артерий.

Это распространенное заболевание сердца, при котором накопление жировых отложений в артериях ограничивает приток крови к мышцам ног, поэтому больные испытывают боль.

Медик отметил, что эта проблема чаще всего встречается у курильщиков и людей, страдающих диабетом. А вот что сделать для профилактики этого коварного заболевания – подробнее здесь.

Почему дергается глаз

Ощущение дрожи или подергивания в глазах - это кратковременное раздражение, от которого в какой-то момент страдает большинство людей.

Окулист из Канады Алекса Хехт указала на наиболее распространенные причины и способы их устранения.

- Недостаток сна и употребление большого количества кофе - вот некоторые из причин, из-за которых может дегаться глаз, - сказала Алекса Хехт.

Еще причиной могут быть стресс или слишком большое количества алкоголя, сухость глаза или избыточное напряжение.

Лечение при подергивании века обычно не требуется. Главная профилактика – не пить кофе, алкоголь, высыпаться. Пройдет через несколько дней или недель.

Медик также предложила попить тоник. Напиток содержит хинин, который, как показывают исследования, может предотвратить судороги.

А вот могут ли лекарства вызывать подергивание века – об этом подробнее здесь.

Кстати, Минздрав Беларуси прекратил лицензию медицинского центра «Новое зрение». В Минздраве заверили, что доступность офтальмологической медпомощи в Беларуси сохранится, уточнив, что подобного рода услуги широко оказываются как в госклиниках, а также и в других частных медцентрах (причины, почему «Новое зрение» лишили лицензии здесь).