Топ-7 советов врачей о здоровье: правило 5 секунд при заражении ковидом, самые агрессивные формы рака, продукты для долголетия, мерзлявость пожилых

Популярный у белорусов лук, который есть на каждой дачной или деревенской грядке, способен продлить здоровую жизнь.

Фото: Олег ЗОЛОТО. Перейти в Фотобанк КП

Японские ученые вычислили правило первых пяти секунд при заражении коронавирусной инфекцией. А белорусские онкологи подробно рассказали про симптомы самых агрессивных форм рака. Эти и еще пятерка тем о здоровье собрали больше всего прочтений в байнете за последнюю неделю.

Правило пяти секунд при заражении коронавирусом

Ученые университета Цукуба и Международного Тихоокеанского университета в Японии вычислили правило пяти секунд, позволяющее избежать заражения коронавирусной инфекцией. По их вычислениям, если в первые 5 секунд контакта с вирусоносителем применять максимум мер предосторожности (задержать дыхание, дистанцироваться на 1 метр и более), то риск заражения будет сведен на нет.

В ходе эксперимента создавались разные жизненные ситуации и учитывалась вентиляция в помещении.

Как итог: первые пять секунд - очень опасно, затем риск заражения быстро снижается. Чем лучше вентиляция в помещении, тем меньше риска подхватить коронавирус (все подробности здесь).

Продукты для долголетия

Оптимальная «еда» для ценного микроба аккермансия, который влияет на продолжительность здоровой жизни, - фруктоолигосахариды, которые присутствуют в помидорах, луке, бананах, цельной овсянке. Это выяснили белорусские генетики, которые исследовали ДНК долгожителей.

Ученые теперь знают, что что в микробиоме кишечника долгожителей много бактерии аккермансия. Она растет и развивается, потребляя белок муцин, который у долгожителей обновляется быстрее.

Такой микробиом препятствует развитию хронических воспалений, а также предотвращает серьезные сердечно-сосудистые заболевания, диабет, заболевания костей, суставов, мышц и других органов.

А вот как бактерия аккермансия помогает похудеть - об этом подробнее здесь.

Медики ожидают тройную эпидемию в сезоне 2023-2024

Три эпидемии сразу - сезонных вирусов, гриппа и коронавируса - ожидают ученые и медики в сезоне 2023-2024 годов, рассказала завкафедрой инфекционных болезней взрослых и эпидемиологии Санкт-Петербургского педиатрического медуниверситета Елена Эсауленко.

«В этом сезоне нас ожидает тридемия», - отметила вирусолог и отметила, что уже заметен подъем заболеваемости и по сезонным вирусам, и по гриппу, и по коронавирусу.

А вот почему медикам сложно поставить точный диагноз и как ведет себя коронавирус осенью 2023 - подробнее здесь.

«Активное употребление лука и чеснока осенью, как советовали нам с детства мамы и бабушки, не принесет особой пользы. Их антимикробные свойства могли бы дать эффект, только если разом съесть целое ведро, чего делать точно не стоит», - предостерег российский врач-терапевт Игорь Алентов.

По его словам, при сбалансированном питании добавлять стоит разве что только витамин D под наблюдением врача, так как мы живем в условиях недостатка солнца (здесь подробности).

Как не пропустить глаукому

С 40 лет офтальмолога надо посещать каждый год, чтобы не упустить начало глаукомы - тяжелое заболевания глаз, которое приводит к слепоте и инвалидности. Его бич - высокое внутриглазное давление. Ярких симптомов, особенно вначале, не имеет и может маскироваться.

Обычно первую стадии глаукомы обнаруживают у людей предпенсионного возраста. Тройку факторов риска возгавляет наследственность. На втором месте - болезни сердца и сосудов, в том числе пониженное давление в молодости. На третьем - сахарный диабет.

А вот какие первые признаки глаукомы и каковы современные методы ее лечения - об этом подробнее здесь.

Симптомы самых агрессивных форм рака

Среди симптомов, типичных для всех форм онкологии, - потеря веса, быстрая утомляемость, отсутствие сил.

Замдиректора по научной работе белорусского РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Александрова в Боровлянах Сергей Красный назвал самые агрессивные формы злокачественных опухолей на сегодня в Беларуси. Это рак молочной железы, рак желудка и поджелудочной железы, а также рак яичников.

Двумя из четырех форм агрессивной онкологии болеют только женщины. Это рак молочной железы и рак яичников. Об их симптомах, некоторые из которых могут показаться нетипичными, - подробно здесь.

Рак желудка обнаружить на ранней стадии довольно проблематично. Его симптомы - боль в животе и тошнота - как правило списывают на гастрит или язву желудка. Увидеть проблему можно на фиброгастроскопии, но глотать зонд пациенты не торопятся.

А рак поджелудочной часто «маскируется» под проблемы со спиной, с межпозвоночными дисками.

Симптомы долгого ковида и долгой простуды

Ученые из Лондонского университета королевы Марии смогли обнаружить новую затяжную форму ОРВИ. В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек, которые переболели коронавирусной инфекцией и обычной простудой.

Специалисты установили, что наиболее частыми симптомами долгого ковида являются слабость, усталость, головокружение, одышка. Но эти затяжные симптомы также свойственны людям, которые переболели респираторными инфекциями, с ковидом не связанными.

Это говорит о том, что существует также долгая и затяжная простуда. Ее основными симптомами являются боль в животе, диарея, кашель. Все перечисленные симптомы обнаружили у себя участники эксперимента через 11 недель после выздоровления (все подробности здесь).

Причины того, что пожилые мерзнут

Российский врач-терапевт Алексей Чухрев рассказал о том, с чем может быть связано нередко возникающее у пожилых людей ощущение зябкости и холода.

«Сосуды с возрастом лучше не становятся и теряют свою эластичность, которая характерна для молодых. Я бы это назвал общим старением организма», - сказал специалист.

Еще одна возможная причина - ухудшение питание не только тканей, но и сосудов в результате атеросклероза. Часто с подобным сталкиваются пожилые люди, страдающие сахарным диабетом.

А вот при чем к мерзлявости проблемы со щитовидкой - подробнее здесь.

Кстати, в МАРТ сказали, что будет с ценами на лекарства в Беларуси, и пообещали остановить их рост (все подробности здесь).