«Увидела то, что не хотела бы видеть». Белорусская певица Наталья Тамело раскрыла секрет своего внешнего преображенияфото
Белорусская певица Наталья Тамело раскрыла секрет своего внешнего преображения. Фото: кадр видео телеканала «Беларусь 1»
Знаменитая певица Наталья Тамело раскрыла секрет своего внешнего преображения в эфире телеканала «Беларусь 1».
Заняться собой певица решила, когда почувствовала некие изменения:
«У меня прибавилось! Мне в этом было некомфортно. Я когда надела платье, которые мне вечно все в облипочку, и я увидела то, что не хотела бы видеть, сказала: «Все! Закончили!»
Заслуженная артистка Беларуси заметила:
«Есть я не перестала… меньше. Просто я взялась за себя, так сказать, грамотно. Есть стала вкусно, правильно и в то же время физическая какая-то активность, в частности, йога. Девочкам нашего возраста (а Наталье чуть-чуть за 50. – Ред.) уже очень показано заниматься йогой, потому что там есть специальные упражнения, которые уводят лишнюю жидкость, чистят сосудов, стенки сосудов укрепляют».
Наталья Тамело раскрыла секрет своего преображения. Фото: кадр видео телеканала «Беларусь 1»
Наталья согласилась с мнением, что в йоге нагрузки с возрастом надо увеличивать:
«Я летаю, как электровеник, каждый день ношусь туда-сюда. Когда мне мама говорит: «Ну почему ты не сдашь на права?» Я говорю: «Я не буду сдавать на права, потому что я как присяду…» Вот, у меня муж есть, пусть он меня возит, когда мне надо. А так я просто бегаю, бегаю, бегаю…»
По утрам звезда белорусской эстрады не забывает сделать несложную зарядку:
«Утром встала, раз-раз, покачалась, ручками помахала, шейку поразминала, ножки поподнимала, растянулась и пошла свежая на работу».
Ну а главное правило тут – заниматься буквально каждый день.
Что касается питания, то певица как уроженка Калининграда обожает рыбу во всех ее вариантах. Тем паче в годы ее советского детства в тех краях рыбы было в избытке – в отличие от мяса. Но и мясо, картошка также в топе продуктов Натальи Тамело. Правда, есть и секрет:
Наталья Тамело раскрыла секрет своего преображения. Фото: кадр видео телеканала «Беларусь 1»
«Я очень люблю картошку, но я ее запекаю. Просто в кожуре, вдоль режу и выкладываю. Делаю соус из приправ и масла растительного, мажу ее. Говорят, это хорошо, это не калорийно. Но я ем картошку один раз в неделю!»
В своем рационе Наталья выделила также салаты, овощи, фрукты. А вот мнение певицы о винограде, который влияет и на свежий внешний вид:
«Говорят, что в винограде много сахара. А нам, девочкам, уже можно и нужно есть виноград, потому что он прочищает все сосуды».
Ранее мы писали о том, что Наталья Тамело рассказала о своих близких, семейной усадьбе и переезде в Москву. Также она делилась подробностями о муже, с которым вместе уже более четверти века. Не скрыла Наталья и то, почему у нее нет детей: «Я что-то упустила в жизни, родители меня до сих пор ругают!»
И сказала, почему дирижер Михаил Финберг сказал ей, чтобы не строила из себя звезду, а также вспомнила, на что легендарный маэстро тратил собственные деньги ради созданного им оркестра.
Тем временем белорусский врач сказал, почему важно пройти не 10000 шагов в день, а 5 км непрерывно. Еще он объяснил, почему гипертоникам надо принимать препараты даже при нормальном давлении.
Ранее Герой Беларуси Дарья Домрачева рассказала, как она с Уле-Эйнаром Бьорндаленом воспитывает дочь Ксению.
А синоптик Дмитрий Рябов предупредил белорусов о неустойчивой погоде, морозах и снеге на неделе с 16 по 22 февраля.