Житель белорусской деревни переплыл Босфор в 82 года и раскрыл главный секрет здорового долголетияфото

Переплыть Босфорский пролив стремятся ради уникального межконтинентального опыта и ярких эмоций. Фото носит иллюстративный характер.

Фото: Иван Макеев. Перейти в Фотобанк КП

Житель деревни под Минском Виктор Нефедов переплыл Босфор в 82 года и поделился секретом активного долголетия, пишет «Мiнская праўда».

К спорту белорус приобщился только, когда ему исполнилось 79 лет. Мужчина - простой деревенский житель, который сейчас находится на пенсии. Виктор вспоминает, что в юности он не посещал спортивную школу, не имел ни разрядов, ни медалей. Имея образование радиоинженера, до 66 лет работал конструктором, разрабатывая электронные вычислительные машины. При этом в его повседневных буднях было достаточно физической нагрузки: дом, участок, огород.

- Когда живешь в деревне, физическая сила постоянно нужна, потому что всегда находится какая-то работа, - заметил мужчина.

А вот по-настоящему познакомиться со спортом он решил в 79 лет. Сначала просто приехал на Минское море, где проходил заплыв, и преодолел дистанцию в один километр. Потом он еще четыре раза участвовал в заплывах на Минском море. Следующим испытанием стал забег по лестницам Национальной библиотеки Беларуси, который проводит Федерация приключенческих гонок. Нужно было преодолеть 591 ступеньку, по нагрузке это сопоставимо с подъемом на 30-й этаж жилого дома.

Во время этого забега пенсионер познакомился с Дмитрием Мелехом, заслуженным мастером спорта международного класса, который впоследствии стал его тренером. Именно с ним речь зашла о международных соревнованиях и возникло устремление переплыть Босфор.

Сначала Виктора испугала эта идея, но он стал больше читать об этом в интернете и наткнулся на информацию о том, что в 2022 году Босфор переплыл участник 1941 года рождения, который стал самым возрастным. Белорус понял, что ему на тот момент будет 82 года, и уже он станет самым возрастным пловцом, поэтому появился азарт.

Ради этой цели пришлось серьезно тренироваться. В 2025 году Виктор тренировался четырежды в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.

На старте в Босфоре оказалось, что среди пловцов есть человек старше него. Но отказываться из-за потерянного рекорда он не собирался. При этом в день заплыва Виктор столкнулся сразу с рядом сложностей: течение оказалось слабым, и рассчитывать на него не приходилось, а сама вода была очень холодной.

Виктор переплыл Босфор в 82 года. Фото: героя публикации | с сайта mlyn.by.

- Я тогда промерз до костей. Но доплыл и уложился в необходимое время. Преодолел Босфор за 1 час 59 минут 33 секунды, - поделился белорусский пенсионер.

В своем заплыве 82-летний белорус сумел обогнать 382 других пловцов. Сейчас, в свои 83 года, мужчина готовится к новому испытанию - Международному Минскому триатлону. При этом на триатлоне вместе с известным триатлонистом и тренером из Могилева Леонидом Толкачевым и еще одним могилевским спортсменом-любителем Владимиром Судинковым они собираются составить эстафетную команду, в которой каждый участник будет старше 80 лет. Виктор проплывет один километр, 86-летний Леонид преодолеет 45 километров на велосипеде, а Владимир пробежит 10,5 километра.

- Все говорят, что такого еще не было. Чтобы три человека старше 80 лет собрались и сделали эстафету в триатлоне, такого, насколько мы знаем, не было ни в Беларуси, ни в Европе, - отмечает пенсионер.

К слову, Виктор не стремится убедить окружающих, что возраст существует только в паспорте. И даже наоборот откровенно рассказывает о том, как меняется человеческое тело и как сложно сохранять прежнюю физическую форму, когда мышцы ослабевают. Но при этом он делится настоящим секретом долголетия.

Жителей белорусской деревни переплыл Босфор в 82 года. Фото: героя публикации | с сайта mlyn.by.

- Необходимо двигаться. Если человек перестает двигаться, организм считает, что то, чем он не пользуется, ему больше не нужно. В ногах находятся самые крупные мышцы, и когда мышечная ткань уходит, вместе с ней мы теряем очень многое, - отмечает пожилой спортсмен.

Сегодня спорт является его частью жизни. Ежедневно - бассейн и зарядка, летом - работа на огороде, зимой - очистка снега на придомовой территории. А время от времени - серьезные цели, например, переплыть Босфор.

Свой главный принцип мужчина формулирует довольно просто:

— Двигайтесь, и будет вам счастье!

Ранее мы рассказывали, как ведущая ОНТ Ирина Ромбальская рассказала, как переплыла Босфор: «Получила по голове пяткой - стукни соседа».

А потом еще одна белорусская телеведущая переплыла Босфор и поделилась советами, как это сделать.

И еще мы писали, что произошло после того, как маляр из Витебска сходил в кафе и выложил пост об этом в соцсети.