С 9 по 13 декабря на Землю обрушится не просто магнитная буря, а геомагнитный шторм: 7 простых правил, как пережить его без вреда для здоровья

Геомагнитный шторм ощутят на себе не только метеозависимые люди. Фото: myalexandriya.com

Декабрь 2021 года богат на магнитные бури. Первый удар средней тяжести уже позади, а вот самый сильный впереди - с 9 по 13 декабря. Синоптики и метеорологи ожидают магнитную бурю в 7 балов, а это уже настоящий геомагнитный шторм. Его эффект на себе почувствуют даже здоровые люди, отмечает сайт 1prof.by.

Третья геомагнитная волна интенсивностью в 6 баллов накроет Землю с 18 по 22 декабря. Пиковый день колебаний – 19 декабря, день святого Николая.

Финальной волной бурь станет период в канун Нового года - 30 и 31 декабря. Метеозависимые люди почувствуют резкую смену настроения, а также сильную усталость. Сердечники, гипертоники и гипотоники могут ощутить магнитную бурю довольно сильно. У некоторых больных легочными заболеваниями, особенно астматиков, могут быть обострения.

Спастись от магнитных бурь невозможно, но если подготовиться и быть во всеоружии, то удастся смягчить их воздействие на организм человека. Как это сделать, советуют врачи, их рекомендациями делится kp.ru.

1. Держите наготове лекарства, которые вы обычно принимаете при возникающих проблемах с сердцем или давлением. Помните, что лекарства не стоит смешивать с алкоголем. Поэтому таблетки пейте за несколько часов (минимум два-три) до бокала шампанского.

2. По возможности постарайтесь не спускаться в день магнитной бури в метро. По словам врача-невролога Виктора Косса, магнитные бури особенно ощутимы под землей и на высоте. «В метро во время нарушенного природного геомагнитного фона по нам особо ощутимо бьют электромагнитные поля сверхнизкой частоты. Особенно остро это чувствуется, когда поезда трогаются с места или резко тормозят», - отмечает врач.

3. Исключите излишние физические нагрузки - это ощутимый удар по сосудам. А вот покататься на коньках, слепить снеговика или просто пройтись по улице в новогоднюю ночь можно, чтобы получить выплеск эндорфинов и обогатить кровь кислородом.

4. Не злоупотребляйте соленым, жирным, жареным и ешьте небольшими порциями по четыре-пять раз в день. Врач-диетолог Людмила Денисенко советует в эти дни отдавать предпочтение продуктам, которые положительно влияют на функции нервной системы и кровеносных сосудов: лимонам, чаю из шиповника, морсу из облепихи, говяжьей печени, сливочному маслу, яйцам, икре.

5. Замените кофе и крепкий чай травяными чаями, в том числе успокоительными, особенно на основе шалфея и мяты.

6. Сделайте вам легкий массаж воротниковой зоны: он снимет самые неприятные ощущения в голове (тяжесть, головокружение, сонливость).

7. И главное: выспитесь. Бессонница повышает метеочувствительность в три раза! Чтобы лучше уснуть, можно выпить успокоительную смесь (20 капель настойки пустырника, 20 капель боярышника и 20 капель валерианы на треть стакана воды).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Топ-7 продуктов для повышения иммунитета, которые советуют белорусские врачи (список тут)

От 137 до 390 рублей за кило, цена за баночку - от 12,99: узнали, что с красной икрой в магазинах Минска (икра при магнитных бурях полезна)