Эксперт сказала, что важно в восстановлении после коронавируса. Фото: pexels.com
Глава Минского городского центра здоровья Снежана Кавриго рассказала, как правильно восстанавливаться после перенесенного коронавируса, сообщает агентство «Минск Новости».
Так, врач обратила внимание на несколько важных правил. Во-первых, медик предупредила, что главнее всего правильный психологический настрой. Во-вторых, в постковидный период не менее важно правильное рациональное питание. В-третьих, физическая активность, которую лучше всего начать примерно через 3 месяца после болезни.
- Также важна витаминопрофилактика, - добавила специалист.
Однако перед покупкой витаминов следует сдать лабораторный анализ, чтобы понять, каких витаминов не хватает организму.
Снежана Кавриго добавила, что обычно после перенесенной инфекции Covid-19 организм испытывает нехватку цинка, витаминов Д, С, Е и группы В.
- Следует учитывать, что если в организме дефицит витамина Д, то и остальные витамины не усваиваются, - указала эксперт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ученые назвали еще два необычных симптома омикрон-штамма у привитых.
Британские вирусологи отметили, что диагностируются они только у вакцинированных (подробности).
Впервые за последние 8 месяцев в мире за неделю больше 5 млн заражений Covid-19.
Это связывают с появлением нового штамма омикрон (подробности).
«Может быть депрессия, а рака - нет. Зависимости нет»: что говорил о лечении рака известный белорусский онколог и химиотерапевт Эдвард Жаврид.
Собрали важные цитаты из интервью известного ученого-онколога, который умер 21 декабря 2021 года (подробности).