Отказ от лифтов снижает риск инсульта. Фото: pixabay.com
Российский врач-терапевт Фаллахи Нуржахан объяснила, как на человеческий организм влияют ежедневные подъемы пешком по лестнице на пятый этаж, пишут РИА Новости.
По мнению терапевта, человек, который ежедневно поднимается по лестнице укрепляет сердечную мышцу и повышает свою выносливость. Еще, поднимаясь каждый день на пятый этаж, можно улучшить тонус мышц, увеличить объем легких, предупредить ожирение и в целом продлить жизнь.
Разная польза от ходьбы пешком для женского и мужского организма. Так мужчины, поднимающиеся по лестнице 5 раз в день, снижают риск инсульта на 30%. А для женщина ходьба по лестнице это один из самых эффективных и простых способов похудения и поддержания идеального веса.
- Однако перед тем, как отказаться от использования лифта людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проблемами с коленями и суставами, варикозным расширением вен и гипертонией нужно проконсультироваться со своим врачом, - пояснила терапевт Нуржахан.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Варенье и выпечка, бургер и пиво: врачи назвали опасные комбинации продуктов и последствия для организма.
Медики объяснили, почему некоторые продукты категорически нельзя сочетать между собой (подробности).
Коронавирус в Беларуси, последние новости на 11 января 2022 года: в ВОЗ заявили о скором завершении пандемии, а в Беларуси ожидается новый всплеск заболеваемости к концу января.
Мы собрали последние новости о ситуации с коронавирусом в Беларуси на вторник, 11 января 2022 года (подробности).