Премия Рунета-2020
Беларусь
+6°
Boom metrics
Общество1 июля 2022 8:27

Белорусский врач назвал простые способы, как пережить жару гипертоникам

Главный внештатный невролог Минска рассказал, как справиться с жарой гипертоникам
София ГОЛУБ
Гипертоникам не стоит находиться долго на улице в жару, и забывать о головных уборах. Фото: pexels.com

Гипертоникам не стоит находиться долго на улице в жару, и забывать о головных уборах. Фото: pexels.com

Как гипертоникам пережить установившуюся жару в Беларуси, рассказали белорусские врачи в эфире ОНТ.

Эксперты напомнили, что жара и повышенная влажность - экстремальные условия для метеозависимых людей и гипертоников. И учащенный пульс, одышка и головокружение во время плюсовых экстремумов - результат серьезной нагрузки на сердце.

Поэтому главный внештатный специалист по неврологии Комитета по здравоохранению Мингорисполкома Алексей Борисов посоветовал быть крайне осторожными в жару людям с заболеваниями сердца. Он рекомендовал постоянно принимать препараты, нормализующие артериальное давление тем, у кого диагностирована артериальная гипертония. Соблюдать во время жары диету без жирной и тяжелой пищи и, наоборот, есть много фруктов и овощей.

- Хорошо разжижает кровь малина, - посоветовал эксперт.

При превышении уровня липидов крови употреблять продукты, содержащие меньше жиров, а при показаниях использовать сатины. Также нельзя забывать о восполнении водно-солевого баланса. И выпивать не меньше 2 литров волы в день, но исключить газировку и кофе.

- Предпочтение стоит отдать свежевыжатым сокам, кисломолочным продуктам, обычной и минеральной воде. Полезно заваривать прохладный чай, например, каркаде, - считает врач.

Доцент кафедры кардиологии и внутренних болезней БГМУ Лариса Рачок добавила, что 1 литр настоянного каркаде, выпитый за сутки в холодном виде нормализует артериальное давление за счет влияния на сосудистый тонус.

Вообще, гипертоникам нельзя быть в жару на улице долго, забывать о головных уборах и в помещениях использовать кондиционеры.

Еще назвали категории соцработников, которые с 1 июля получат 120% надбавки и доплаты в Беларуси.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

22-летняя Ангелина Пиппер из Бреста стала первой белоруской на шоу «Голос» в Мексике

На участие в вокальном шоу было подано более 15 тысяч заявок (читать далее)

Лукашенко сказал, кому доверяет

Президент вспомнил про 1990-е годы (читать далее)

Крупную торговую сеть в Беларуси оштрафовали на 18 тысяч рублей из-за цен на одноразовые маски

Подробности озвучили в Министерстве антимонопольного регулирования и торговли (читать далее)

Куда сходить 3 июля 2022 в Минске: программа и расписание мероприятий

Фейерверк в 23.00 из шести мест (читать далее)

«Не намерен играть чувствами, ты мне нравишься»: пообщались с «моряком»-мошенником из Telegram и разобрали его приемы развода на деньги с психологом

За 10 сообщений «моряк» пытался развести на деньги и отправить подарок, но что-то пошло не так. Испытано на себе! (читать далее)