Судороги в ногах могут быть следствием и недостатка магния, и серьезных проблем с сосудами.
Фото: Олег ЗОЛОТО. Перейти в Фотобанк КП
Скованность и тяжесть в ногах, неприятное подергивание, боль в икроножных мышц - всему этому комплексу неприятных ощущений есть пять главных объяснений. Их порталу sb.by озвучил терапевт, кардиолог Марат Валеев.
Самая частая причина судорог в ногах - недостаток магния. Чтобы подтвердить или исключить эту проблему, врач рекомендует купить в аптеке магний и пропить препарат пару недель. Прошли судороги - прекрасно, а если нет, то ищем дальше.
Еще одна распространенная причина - перенапряжение в ногах. Если вы в основном ведете неспешно-сидячий образ жизни и вдруг дали себе немаленькую физнагрузку, то к вечеру могут появиться судороги и подергивания. В течение пару дней неприятные симптомы в этом случае уйдут.
Третья причина - более существенная и серьезная и связана она с проблемами сосудов.
- Это может быть атеросклероз нижних конечностей, как правило, ноги в этом случае немного холодные. Очень часто эта проблема встречается у курильщиков, - отметил Марат Валеев.
Есть подозрение на это - идите на УЗИ артерий нижних конечностей. Если подтверждается конкретный атеросклероз - на консультацию к сосудистому хирургу.
Может быть и варикоз, или тромбофлебит (об этих заболеваниях подробно здесь). И эти болезни тоже диагностируются на УЗИ, и опять же нужна консультация сосудистого хирурга.
Судороги могут быть и из-за приема лекарств, в первую очередь кардиологического профиля.
- В основном это мочегонные препараты, они очень распространены в кардиологической практике. Все это связано с тем, что пациент при их приеме часто ходит в туалет, тем самым у него вымывается большое количество микроэлементов, - отметил медик.
В этом случае - консультация с лечащим врачом. Как вариант 0 отменить на время препарат и пропить магний.
Кстати, статины - препараты против повышенного холестерина - (а об этом подробнее здесь) также могут вызывать мышечную слабость в ногах.
А тем временем медики назвали оптимальный процент жирности творога, кефира, йогурта, масла (об этом подробнее здесь).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КГК остановил работу крупной сети магазинов низких цен в Минске
В Комитете госконтроля озвучили подробности (читать далее)
Wildberries объяснил, зачем нужен платный возврат товаров
Wildberries сказал, зачем ему необходим платный возврат товаров (читать далее)
Какие землетрясения были в истории Беларуси, когда в домах вибрировала мебель и качались люстры
Тем временем в Турцию после сильнейшего землетрясения 6 февраля с тысячными жертвами на помощь отправляются белорусские спасатели (читать далее)
Главный инфекционист рассказал о ситуации с коронавирусом в Минске
Главный инфекционист о ситуации с коронавирусом в Минске: ковид никуда не ушел (читать далее)
Назвали полный состав комиссии по возвращению находящихся за рубежом граждан Беларуси
Речь идет об обращениях находящихся за рубежом граждан Беларуси, касающихся совершения правонарушений (читать далее)