Совет от медиков: внимательно относитесь к выбору продуктов. Фото: Алексей Буталов.
Известный российский врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов в своем телеграм-канале рассказал о связи пищевых привычек и воспалительных процессов в организме.
По его мнению, идеально отказаться от сахара, который стимулирует и увеличивает любое воспаление. Вторым пунктом уменьшить количество глютена, и сократить потребление хлеба до нескольких кусочков в день, что только пойдет на пользу кишечнику.
Фруктовые фреши доктор тоже не жалует, потому что это удар по печени из-за большого содержания фруктозы. В идеале – съесть цельный фрукт, потому что там есть клетчатка, которая замедлит всасывание фруктозы.
Кстати, Михаил Кутушов озвучил и свое главное правило в профилактике онкологии – утром натощак стакан теплой воды с лимоном для ощелачивания организма (здесь подробнее).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Стало известно, когда пройдет в Минске прощание с блогером Надеждой Мелешко
После смерти Надежды Мелешко ее блог продолжает набирать подписчиков, сейчас их более полумиллиона (читать далее)
КГК Беларуси нашел в магазине крупной торговой сети 195 кг просрочки
В популярной в Гомеле торговой сети «Дионис» грубо нарушили законодательство и санитарные нормы (читать далее)
Назвали самые популярные марки поддержанных авто в кредит в Минске
Стало известно, какие б/у машины чаще других в кредит покупают в Минске (читать далее)
Блогер из Гродно продает свое время и услуги: провести с ней день стоит $500, позавтракать - $150, покататься три часа на машине - $200
Девушка-блогер из Гродно продает свое время и услуги по цене от $150 до $1500 (читать далее)
В Солигорском районе грабитель ушел от погони на конной повозке
Солигорчанин лихо ограбил предприятие, на котором работает (читать далее)