Лучшей покупкой для хорошего сна станет киви.
Фото: Павел МАРТИНЧИК
Издание Mirror пишет со ссылкой на специалистов по сну компании BedKingdom, что киви – тот фрукт, который улучшает качество сна через месяц регулярного потребления.
Особое значение тут отыгрывает богатый микроэлементами состав этого доступного заморского лакомства. В киви много антиоксидантов и серотонина, содержатся витамин B, а также фолиевая кислота
Как говорят эксперты, за месяц употребления киви получится быстрее засыпать и дольше спать. Это, в свою очередь, повлияет на улучшение качества отдыха организма в целом.
Вместе с тем, специалисты BedKingdom дали совет не пить кофе перед сном, ведь этот напиток мешает нормальным процессам отдыха.
Тем временем белорусский синоптик Дмитрий Рябов предупредил о снежных сюрпризах в первую неделю апреля.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Генпрокурор Швед: поступило 56 обращений из-за рубежа от желающих вернуться в Беларусь
Вот как будут работать с этими обращениями (читать далее)
Кочанова рассказала о ситуации с долларом и евро в Беларуси
Кочанова: в Беларуси нет необходимости бежать в обменники (читать далее)
Прошло 40 дней после жуткого ДТП под Смолевичами, где погибло 13 человек: что известно
Вспоминаем смертельное ДТП под Смолевичами, где столкнулись маршрутка и грузовик МАЗ, и где погибли 11 человек на месте, а в больницах затем скончались еще двое (читать далее)
Белорусский синоптик Дмитрий Рябов предупредил о снежных сюрпризах в первую неделю апреля
И порекомендовал автомобилистам не менять зимнюю резину до середины апреля (читать далее)
Лукашенко: здравоохранение Беларуси встряхнут так, что «пыль посыплется»
Прежде всего речь идет об учреждениях здравоохранения в регионах (читать далее)
Кто такая белорусская блогер Надежда Мелешко, о чьей борьбе с раком читали более 500 тысяч человек
Блог Надежды Мелешко продолжает работать и после ее смерти (читать далее)
Лукашенко сказал о повышении пенсий в Беларуси
И заявил, что подобных примеров в мире нет (читать далее)