Уровень холестерина необходимо постоянно контролировать. Фото: Shutterstock
О том, как очистить сосуды от холестерина, рассказал в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» врач Александр Мясников.
Зрители программы перечислили свои методы лечения, в числе которых - настойка чеснока на водке, капельницы с витаминами для сосудов, чай из цветков красного клевера и некоторые другие. Доктор выступил против капельниц, отметив, что это порочная практика, не приносящая никакой пользы.
Снижение холестерина настойкой чеснока, по его словам, до конца не доказано, хотя есть работы, свидетельствующие о снижении «плохого» холестерина при употреблении чеснока. Красный клевер, по мнению врача, полезен, особенно в антивозрастной медицине.
Хорошо снижают «плохой» холестерин и повышает «хороший» орехи.
- 70 граммов миндаля (а я уж не знаю, сколько грецких орехов) замещает 10 миллиграммов статина, - подчеркнул Мясников.
В целом же для остановки роста атеросклеротических бляшек он посоветовал посильные физические нагрузки, контроль уровня глюкозы и статинов, есть меньше жареной и соленой пищи, а также закаливание.
А вот какие какие советы давал белорусам доктор Терещенко: соблюдать режим дня, заниматься спортом, отказаться от сахара.
Напомним, 20 апреля пришла печальная новость - умер белорусский врач и телеведущий Александр Терещенко. Ему было 72 года.