Эндокринолог назвала кашу, от которой стоит отказаться. Снимок носит иллюстративный характер.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Российский эндокринолог Зухра Павлова предупредила об опасности каш быстрого приготовления, рассказали в эфире телеканала «МИР 24».
Она обратила внимание на то, что каша быстрого приготовления может быть опасной по причине того, что, заваривая ее, человек не получает заряд бодрости. Она также отметила, что в таких кашах содержится много сахара, а это может послужить причиной набора веса.
- Беда быстрых завтраков в том, что в них крупа быстрого приготовления, уже переработанная промышленно, - уточнила специалист.
По словам врача, лучше всего на завтрак употреблять грубые овсяные хлопья. Можно их залить водой за 30 минут до употребления, а также добавиться орехи, сухофрукты. Эндокринолог заметила, что таким образом можно насытить организм, а также избавиться от лишнего холестерина.
Ранее ученые объяснили, почему нужно закрывать окна на ночь.
А еще ученые назвали упражнение, которое предсказывает, насколько долго проживет человек.