Врач-эндокринолог назвала три симптома, которые указывают на избыток сахара в организме. Снимок носит иллюстративный характер. Фото: с сайта здоровое — питание.рф
Российский врач-эндокринолог Антонина Гуреева предупредила о симптомах избытка сахара в организме, пишет www.medikforum.ru.
По ее словам, первым из признаков является слабый иммунитет. Все дело в том, что продукты с высоким содержанием сахара могут ослабить иммунную систему. Специалист посоветовала выбирать цельнозерновые продукты, а также необработанные овощи и фрукты, вместо готовых.
Еще один из признаков – постоянная усталость. Врач отмечает, что сахар вызывает резкий скачок уровня сахара в крови, за которым следует такой же быстрый спад. Гуреева добавила, что еще одним из признаков являются проблемы с пищеварением. Она поясняет, что в том случае, если сахара слишком много, то кишечная флора может из равновесия выйти в разы быстрее.
Ранее эндокринолог предупредила об опасности каш быстрого приготовления.