Людям с удаленным желчным пузырем надо быть внимательными к себе, в том числе отслеживать уровень важных витаминов в организме.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Жизненно важные жирорастворимые витамины А, Е, D, K плохо усваиваются у людей с удаленным желчным пузырем. Об этом в своем YouTube-канале рассказал российский врач Евгений Козлов, который занимается естественным оздоровлением.
По его словам, плохое усвоение происходит из-за того, что резервуара в виде желчного пузыря нет, как следствие падает концентрация желчи, которая не накапливается в хорошей концентрации как раньше, а постоянно изливается в просвет кишечника.
Евгений Козлов отметил, что витамин А влияет на зрение, на метаболические функции, на состояние кожи. Витамин Е важен для половой функции, для кожи, является антиоксидантом. Витамин D - это состояние кожи, мышц, костей, иммунитета в целом.
Медик дал совет людям с удаленным желчным:
- Два раза в год делать анализ на жирорастворимые витамины. Чтобы они не были в дефиците принимать их с едой за завтраком.
Кроме того, 1-2 раза в год, особенно зимой, курсами по 2-3 месяца принимать омега 3.
Кстати, вот 5 простых признаков хорошего самочувствия от нутрициолога Евгения Козлова (здесь подробнее).