Не очень горячий вечерний душ, по мнению врачей, все же предпочтительнее утреннего. Фото: архив "КП".
Какое время выбрать для приема душа – вечер или утро – рекомендации дал врач-терапевт Джузеппе Арагона, сообщает Mirror. По его словам, лучшее время для душа все же вечернее.
Такой душ даст возможность расслабиться, снять напряжение, смыть дневную грязь и возможные аллергены с кожи тела и волос, что особенно актуальное в теплое время года. Без такого душа кожа может стать сухой, пойдет раздражение и даже прыщи, да и чистота постельного белья будет страдать.
Оптимальное время принятия душа – не более 10 минут, вода должна быть умеренной температуры.
Что касается утреннего душа, то он может помочь проснуться и окажет стимулирующее воздействие на клетки крови.
Кстати, инфекционисты назвали пять правил, как не заболеть коронавирусом осенью 2023 (здесь все подробности).