Премия Рунета-2020
Беларусь
-6°
Boom metrics
НовостиОбщество14 ноября 2023 12:03

Врач назвал три специи, которые полезны для сердца

Доктор назвал специи, которые снизят холестерин и помогут сердцу
Петр КЛИМОВ
Чеснок поможет сердцу. Фото: архив КП

Чеснок поможет сердцу. Фото: архив КП

Британский доктор Сунни Патель рассказал Express.co.uk о продуктах, которые можно добавить в зимнее меню для снижения уровня холестерина.

В их числе жирная рыба, каши, карри, зеленый чай. А еще врач назвал специи, которые помогут снизить уровень холестерина и принести пользу сердцу.

Доктор Патель рекомендовал использовать в приготовлении блюд чеснок, куркуму и корицу.

Чеснок, в частности, содержит аллицин, соединение, которое может оказывать мягкий эффект снижения уровня холестерина, ингибируя синтез холестерина в печени.

- Эти специи можно использовать в кулинарии или добавлять в напитки. Конкретных рекомендаций по количеству нет, но в умеренных количествах они могут быть частью вашего ежедневного рациона, - сказал Патель.

Ранее мы писали о том, чем известен дом архитектора Останкинской башни в Минске с квартирами по $140 тысяч, который находится на проспекте Независимости.