Онкоуролог сказал о правильном употреблении воды. Фото с сайта: здоровое-питание.рф.
Известный онкоуролог Марк Гадзиян в своем телеграм-канале предупредил о том, что недостаточно потребление жидкости ведет к сгущению крови.
Хирург Гадзиян сказал, что пренебрежение простой чистой водой в пользу чая, кофе, газировки и других напитков, или недостаточное употребление жидкости является ошибкой для многих людей. И предупредил, что для организма крайне вредно выпивать меньше одного литра жидкости в сутки.
- В этом случае сильно повышается риск и мочекаменной болезни, и сгущения крови, - указал он.
В частности, Гадзиян посоветовал выпивать два стакана воды после пробуждения, чтобы активировать работу внутренних органов. Но еще - пить воду незадолго до приема пищи. А один стакан воды перед купанием поспособствует снижению кровяного давления.
И даже перед сном стоит выпивать один стакан воды, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт.
Ранее врач сказал про исследование метеозависимости в Беларуси.