Белорусский врач-диетолог, телеведущая Светлана Кашицкая в эфире программы «Скажинемолчи» на телеканале «Беларусь 1» рассказала, какие продукты она не покупает и не ест никогда, а что из «запрещенки» может себе позволить изредка.
По ее словам, она не ест ничего сладкого и мучного, даже кусок торта в свой день рождения.
«Торт - мне не вкусно, но я люблю чиабатту. Это моя слабость», - призналась Кашицкая: горбушку от горячей чиабатты она может съесть прямо на месте, не доезжая до дома.
Кроме того, врач-диетолог сказала, что сладкая газировка - самый вредный продукт, который убивает поджелудочную железу.
«Это огромные пустые калории. От этих жидких калорий вы поправляетесь быстрее, чем от твердых калорий», - подчеркнула Светлана Кашицкая.
По словам врача-диетолога, в ее холодильнике нет обезжиренных йогуртов, потому что как только их обезжирили, туда сразу добавили крахмал, сахар. Не есть специалист также сладких йогуртов.
«Самые вредные продукты - это фастфуд, колбасы с трансжирами, которые крайне негативно влияют на сосуды», - подчеркнула диетолог.
По словам Светланы Кашицкой, она придерживается принципов правильного питания.
«А это значит, что 80% ты питаешься правильно, идеально и вкусно, а 20% ты можешь нарушить этот принцип», - пояснила диетолог.
Светлана Кашицкая призналась, что она родом из того советского времени, когда колбасы не было, когда родители стояли за отварной вареной колбасой в очереди по несколько часов.
«И для меня бутерброд с вареной колбасой - это было самое любимое лакомство. Поэтому в мои 20% того, что я могу себе позволить, может легко войти бутерброд», - призналась Кашицкая.
Белорусский врач-диетолог и телеведущая Светлана Кашицкая рассказала, как пережила сложную операцию на позвоночнике: «Допрыгалась Света». И поделилась, как сделать так, чтобы после праздников отложилось вдвое меньше жира.
Еще врач назвала хитрость, как обмануть организм со сладким.
Кроме того, белорусский эндокринолог сказала, что в первую очередь поможет пациентам с сахарным диабетом.