Секреты похудения белорусских знаменитостей: Наталья Эйсмонт действует решительно, Бьянка обращается к хирургам, Наталья Подольская пользуется замком, а Люция Геращенко знает три тайны

Белорусские звезды сказали свои секреты похудения и поддержания классной формы. Фото: соцсети.

Белорусские артисты, певцы, телеведущие нередко удивляют своими преображениями: так или иначе, но всегда быть в форме и при этом еще уметь удивлять – непреложная часть публичной профессии. Узнали, какие секреты поддержания спортивной формы (или просто похудения) есть у белорусских знаменитостей. А тайн там, как оказалось, немало.

Как похудела Наталья Подольская

Уроженка Могилева певица Наталья Подольская с годами, кажется, выглядит только моложе и лучше, а ее фигуре можно (белой завистью) позавидовать. 20 мая 2026 года белоруске исполнится 44 года, но глядя на всегда динамичную и активную Наталью, которая является мамой двоих сыновей, остается только гадать о том, как ей удается выглядеть лет на двадцать моложе, чем свидетельствуют цифры в паспорте. И секреты у Натальи действительно есть.

- Фигачу в спортзале и иногда закрываю рот на замочек, - ответила недавно певица на соответствующий вопрос своих поклонников в соцсетях*.

Секреты формы к белоруски имеются. Фото: личная страница Натальи Подольской в соцсети.

Надо сказать, что эти два простых действия – периодические ограничения в лишних калориях и параллельные физические нагрузки – имеют совершенно очевидный результат. Подтверждением тому могут стать фотографии белоруски в купальниках из многочисленных путешествий, любовь к которым Наталья и не скрывает.

Выглядит певица великолепно. Фото: личная страница Натальи Подольской в соцсети.

Как похудела Наталья Эйсмонт

Пресс-секретарь президента Беларуси Александра Лукашенко Наталья Эйсмонт занимает свою должность с 2014 года. Наталья Николаевна предпочитает строгий деловой стиль одежды, выглядит всегда сдержанно и элегантно.

Публичная ответственная должность – Эйсмонт всегда на виду. Некоторое время назад она призналась: все чаще ей задают вопросы о том, как она похудела.

- Коротко – сила воли и никакого мошенничества. В моем случае, я, оглядываясь назад, просто поражаюсь, насколько это было не сложно. Хотя изначально казалось ну просто неподъемным. И у меня как у всех было заходов было очень много, - говорила Наталья Эйсмонт.

Пресс-секретарь Лукашенко Наталья Эйсмонт рассказала, как похудела. Фото: БелТА

Пресс-секретарь президента добавила: исключительно важен внутренний настрой, а действовать надо по принципу Майи Плисецкой - сейчас или никогда.

Как похудела Бьянка

Татьяна Липницкая родилась в Минске в 1985 году. Еще в детстве она занималась пением в хоре и народными танцами в кружке. Потом были четыре года работы в Национальном концертном оркестре под управлением Михаила Финберга, а потом…Татьяна превратилась в Бьянку, став королевой «русского народного R’N’B» и завоевала за свои хиты множество премий и наград.

Бьянка всегда была исключительно подвижной на сцене – ее жанр того просто требует. Все изменилось несколько лет назад: поклонники были встревожены – их любимица объективно поправилась.

У певицы случился гормональный сбой. Фото: архив «КП».

Фото: Артем КИЛЬКИН. Перейти в Фотобанк КП

Бьянка проблему не просто признала, а начала решать ее самым активным образом.

- Я решилась обратиться к эндокринологу и начать путь к здоровому образу жизни. С помощью специалистов-медиков и их уникальных методик по снижению веса, а также благодаря регулярным тренировкам, плаванию и правильному питанию, я шаг за шагом приближалась к своей цели. Сегодня я с гордостью могу сказать - минус 35 кг! Сейчас я снова ощущаю себя энергичной и полной сил! - делилась артистка летом 2024 года.

Белоруска не скрывает: она активно пользуется достижениями косметологии и медицины. Фото: личная страница Бьянки в соцсети.

Ушедшие килограммы и приятные цифры на весах неожиданно обернулись новой проблемой: избыток кожи в бывших проблемных зонах. Эту ситуацию артистка также разрешила – на сей раз радикально: она легла под нож пластического хирурга. Операция называется липоскульптурирование – это определенные вмешательства, направленные на создание изящных контуров тела при перераспределении подкожно-жировой клетчатки.

Все прошло успешно и удачно, артистка быстро восстановилась и весной 2026 года выглядит белоруска просто сногсшибательно. Подтверждения тому певица регулярно демонстрирует на фото, которыми делится в соцсетях.

Артистка решила некоторые проблемы и сумела сохранить полученный результат. Фото: личная страница Бьянки в соцсети.

Как похудела Люция Геращенко

Люция Геращенко сегодня – стильная шатенка, любящая супруга и заботливая мама, преподаватель йоги. Люция не просто запомнилась, а полюбилась многим, когда блистала на белорусском ТВ еще как Люся Лущик.

- Я всегда была худой, вы все меня видели по телевизору много лет. Для кого-то может даже слишком худой. Иногда я чуть набирала, иногда сбрасывала, но плюс-минус всегда держала себя в форме. Бегала, йогой занималась и следила за питанием. Всегда. После родов и после кормления грудью случился капец. + 20 кг, - рассказывала Люция в марте 2024-го.

Телезвезда в прекрасной форме. Фото: личная страница Люции Геращенко в соцсети.

Люция отмечала: она сдавала анализы, принимала биодобавки, плавала в бассейне – лишний вес не уходил. Телезвезда была на грани паники, мол, ничего не работает. Об этом она писала она у себя в соцсетях*.

Однако Люция, которая всегда отличалась силой целеустремленного характера, взяла себя в руки. И – смогла похудеть. Секретов – ее личных – ровно три, причем все они «стары как мир».

- Спать по режиму, рано ложиться в постель всегда В ОДНО И ТОЖЕ время. Есть в ОДНО И ТО ЖЕ время. В отпуске, в выходные, хочу-не хочу, во время болезни – всегда в одно и то же время, - рассказывала она.

Третий компонент – физнагрузки. В случае с Люцией это йога:

- У вас может быть что угодно, зарядка, ходьба пешком, цигун, плавание, что хотите. У меня йога. Для здоровья. Не для красивого тела, а именно для поддержания своего здоровья.

Йога стала неотъемлемой частью жизни Люции. Фото: личная страница Люции Геращенко в соцсети.

Надо сказать, что Люции Геращенко удалось не только переломить ситуации в свою пользу и существенно похудеть, но и удержать результат. Сегодня Люция выглядит сногсшибательно, преподает, как говорилось, йогу, и признается: о возвращении на ТВ она даже и думать не думает (но есть нюансы - вот тут про них).

Как похудела Арина Соболенко

Белорусская теннисистка Арина Соболенко остается продолжает оставаться первой ракеткой мира в рейтинге WTA с сентября 2023 года. Не так давно Арина стала амбассадором двух мировых брендов: модного дома Gucci и авиакомпании Emirates. Словом, карьера Арины идет в гору во всех направлениях.

Но, как спортсменка рассказала недавно, бывают моменты, когда она поправляется: на весах плюс 6 кило. Случается это в межсезонье, когда ответственных матчей нет и можно позволить себе пару недель заслуженного отпуска и релакса.

- В эти две недели вообще не занимаюсь спортом, потом прихожу с лишними шестью килограммами. Знаю, как работает мой организм. Потом много тренируюсь и быстро прихожу в форму, - отмечала Арина.

Белоруска уже несколько лет удерживает позицию номер один в мировом женском теннисе. Фото: личная страница Арины Соболенко в соцсети.

Именно такие отпускные недели выдались у Арины в начале 2026 года.

- Если честно, в этот раз немного ходила на беговую дорожку. Но ракетку в руки не брала – перерыв нужен, чтобы набраться сил и начать заново, - признавалась спортсменка.

Словом, известные белорусы своим примером демонстрируют: какого-то общего списка правил, исполняя который, ешь и не толстеешь, не существет. А вот разумная физнагрузка, уход за собой и позитивный настрой – без всего этого хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать едва ли возможно.

* Деятельность Meta, к которой относится соцсеть Instagram, признана экстремистской и запрещена в России

Ранее мы писали о том, что Мисс Беларусь и экс-депутат Мария Василевич рассказала о беременности и родах (тут про это).