Премия Рунета-2020
Беларусь
+13°
Boom metrics
НовостиОбщество4 апреля 2022 7:38

Назван способ снизить артериальное давление без таблеток

Простой способ снизить давление без лекарств рассказал врач общей практики
София ГОЛУБ
Снизить давление поможет менее калорийная еда. Фото: pexels.com

Снизить давление поможет менее калорийная еда. Фото: pexels.com

Артериальное давление можно снизить без таблеток, просто скорректировав питание. Об этом главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал радио Sputnik.

Так медики заметил, что причинами повышенного давления могут стать стресс, а также привычки много проводить времени перед телевизоров или за компьютером. При резких скачках давления, его повышении необходимо обратиться к врачу. Но кроме приема лекарств стоит использовать другие способы нормализовать состояние здоровья.

Так, снизить артериальное давление поможет корректировка питания на менее калорийное. То есть потребление пищи с низким калоражем. А потеря всего 5 лишних кило поможет снизить давление на 10 миллиметров ртутного столба.

- Каждые 5 сброшенных килограммов помогают снизить артериальное давление на 10 миллиметров ртутного столба, - пояснил он тенденцию.

Еще снижению давления поспособствуют регулярные физические нагрузки без переутомления.

- Человеку среднего возраста в день нужно проходить не меньше 10000 шагов, то есть примерно восемь с половиной километров, - добавил он.

А если давление повышается не регулярно, то простая прогулка - альтернатива приему лекарств.

Также в белорусском Минздраве рассказали защищает ли вакцина против COVID-19 от стелс-омикрона.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Кремль: нападение на Беларусь приравнивается к нападению на Россию

Пресс-секретарь Владимира Путина сказал, как поступит Россия в случае нападения на Беларусь (читать далее)

В Кремле дали прогноз о будущем доллара

Пресс-секретарь президента России высказался о переходе на национальные валюты (читать далее)

Синоптик Дмитрий Рябов рассказал, какой будет погода в Беларуси в апреле

Потепление неизбежно, но не так быстро, как хотелось бы (читать далее)

Песков опроверг вмешательство Москвы и Путина перед референдумом по Конституции Беларуси

Дмитрий Песков сказал, что Россия не делала попыток вмешательства во внутренние дела Беларуси (читать далее)

Министр сельского хозяйства сказал, что скачка цен на продовольствие не будет

Игорь Брыло считает, что предприятиям надо немного поджаться и посчитать каждую копейку (читать далее)